Самоубийство можно предотвратить, но необходимо предпринять шаги, чтобы спасти чью-то жизнь. Одним из наиболее важных действий, которые необходимо предпринять, является то, что человеку, который думает о самоубийстве, необходимо обратиться за профессиональной помощью. Сьюзен неоднократно попадала в больницы из-за суицидальных мыслей, но из-за отсутствия специализированной психиатрической помощи ее состояние так и не стабилизировалось. Даже если она не просила помощи напрямую, ей нужно было, чтобы кто-то вмешался.

Все, что Сьюзан чувствовала, было то, что она была одинока, безнадежна и беспомощна.

Один из больших мифов о суицидальных мыслях заключается в том, что люди, которые испытывают этот тип тяжелой депрессии, должны были пережить или в настоящее время переживают ужасные трудности и жизненные трудности. Хотя, конечно, это является основной причиной депрессии некоторых людей, Сьюзен происходила из относительно привилегированного окружения, и ее чувства нельзя было просто «объяснить». Сьюзан имела доступ к частной страховке, но покрываемое ею лечение психических расстройств даже близко не соответствовало тому виду ухода, в котором она нуждалась. Когда ее депрессия усугубилась, многие вещи, которые она считала само собой разумеющимися, исчезли. Это случается со многими людьми, страдающими проблемами психического здоровья, и часто только ухудшает их состояние. Не в силах удержаться на плаву, Сьюзен потеряла работу, брак и едва не потеряла сына в результате развода.

Сьюзен направили в центр психического здоровья, и, наконец, она нашла команду, которая относилась к ней как к настоящему человеку, а не как к другому пациенту или клиенту. В учреждении были ресурсы и комплексные услуги, а у ее команды были навыки и опыт, необходимые для работы со сложным случаем Сьюзен.

«Они относились ко мне с достоинством и уважением». - Сьюзен

Получив доступ к диалектической поведенческой терапии (ДПТ), которая в то время была передовым методом лечения, она научилась новым навыкам, помогающим управлять эмоциями, которым она так долго позволяла управлять своей жизнью. Индивидуальная и групповая терапия, социальная поддержка, родительские группы и службы поддержки в трудоустройстве — все это помогло Сьюзан восстановить равновесие.

«С помощью центра и при поддержке моих друзей и семьи я понял, что не то чтобы хотел умереть. Я просто хотел, чтобы боль прекратилась. Как только я столкнулся с болью лицом к лицу, эти суицидальные мысли уменьшились».

- Сьюзен

Наконец Сьюзан смогла вынырнуть из тонущих волн. Она снова могла дышать.

Меньшее количество посещений больницы помогло Сьюзан вернуть себе контроль над своей жизнью, и теперь она уже давно работает координатором специалистов-равников в Центре Джефферсона. Такая стабильность показала Сьюзен ее «свет в конце туннеля». Хотя это и клише, иногда безопасность — это то, что нужно человеку, чтобы помочь ему выбраться из этого темного места. Жизнь Сьюзан сейчас намного лучше, чем она могла себе представить в самые мрачные дни.