Став взрослыми, мы узнали, что растем и меняемся, исходя из нашего опыта и этапов нашей жизни: старшая школа, колледж, переезд, брак, младенцы, развод, работа, смерть любимого человека и т. Д. На каждом этапе мы меняемся немного и много расти.

Так что же происходит, когда самые близкие нам люди не меняются одновременно? Если они члены семьи, возможно, нам нужно будет найти новые способы связи. В романтических отношениях мы можем не тратить время и решаем пойти разными путями. Так почему бы нам не справиться с платоническими отношениями таким же образом? Почему бы нам не оказать нашему бывшему лучшему другу такую ​​же благодать, как и бывшему вторую половину?

В феврале, когда в центре внимания были отношения, возможно, сейчас самое подходящее время, чтобы взглянуть на некоторых из ваших друзей, чтобы понять, не пора ли отпустить и пойти своим путем (как сказал бы Стиви Никс).

Вот пять вещей, которые следует учитывать при оценке дружбы, и если пора сделать перерыв:

1. Вы плохо себя чувствуете, проведя с ними время.

Конечно, нельзя во всем сходиться, но в этом прелесть дружбы! Однако, если ваше настроение или самооценка резко упали после того, как вы провели время с этим человеком, это признак того, что этот друг не может быть вам полезен. Друзья должны быть рядом, чтобы помогать вам укреплять, а не разрушать.

2. Вы даете, но с трудом получаете.

В любой дружбе будут времена, когда один друг может нуждаться в другом больше. Жизнь - это взаимные уступки, и дружба никогда не будет постоянной 50/50. Но если вы постоянно изо всех сил стараетесь изо всех сил ради этого человека, а он или она не будет рядом, это плохой знак. Обида может закрасться, когда вы чувствуете, что ваш друг не удовлетворяет ваши потребности. Когда это произойдет, возможно, пора пойти разными путями.

3. Вы просто им больше не доверяете.

Это может происходить из-за того, что они не хранят ваши секреты, не выполняют обещания или часто заставляют вас чувствовать себя преданным или разочарованным. Это произойдет, поскольку все мы разочаровываем людей, которых любим и которые нас любят, но это должно быть случайным несчастьем, а не нормой.

4. Вы находитесь в разных фазах жизни.

Когда мы моложе, у нас есть друзья из школы, скаутов, футбола или других занятий; мы на одном пути. Но по мере того, как мы становимся старше, ваш путь может пойти в другом направлении, чем ваш бывший лучший друг. Брак, дети, карьера, хобби и интересы - все это определяет направление вашего пути. Человек, с которым вы проводили счастливый час каждую пятницу, может быть больше не доступен, потому что у него есть дети, о которых ему нужно заботиться. Для дружбы необходимы гибкость и принятие; можно оставаться друзьями с кем-то, кто идет другим путем, чем вы, эта дружба может выглядеть немного иначе, чем раньше.

5. Вы совершенно истощены после разговора с ними или проведения с ними времени.

Каждый переживает трудные времена в жизни, и, как друзья, мы стараемся совладать с изменениями другого человека и бороться с ним как можно лучше. Однако, если друг постоянно переживает один жизненный ураган за другим, он может начать утомлять вас. Если ваш друг навлекает на себя трудности из-за своего выбора, постоянно поддерживать его может быть как сложным, так и утомительным занятием. Помните, что у вас тоже есть потребности, и вам нужно заботиться о себе. Если после общения с этим человеком вы чувствуете себя истощенным - возможно, пора сделать шаг назад.

Может быть трудно избавиться от вины за разлуку с другом, но важно контролировать собственное здоровье и уровень стресса. Токсичная дружба может быть столь же вредной, как и токсичные отношения. Жизнь движется быстро; Важно проводить время с людьми, которые будут приносить вам радость и отвечать взаимностью на любовь и положительную энергию, которые вы привносите в дружбу.

Также помните, что дружба хороша тем, что, хотя мы можем расти и меняться, мы также можем вернуться вместе. Мы с одним из моих лучших друзей из старшей школы пошли невероятно разными путями после выпуска. Мы не были частью жизни друг друга шесть лет. Я теперь крестная мать ее дочери, а она моя крестная мать. Время имеет прекрасный способ показать нам, что и кто действительно имеет значение.

Шеннон Гваш является директором отдела оздоровительных услуг Центра Джефферсона, а также является сертифицированным тренером по оздоровлению клиники Мэйо. Она получила степень магистра в области стратегических коммуникаций в области здравоохранения / изменения поведения в Университете Денвера. У нее почти 10-летний опыт работы в мире общения и почти XNUMX года в сфере воспитания детей… что явно делает ее экспертом в этой области. Чтобы оставаться в здравом уме, она бегает вокруг озера Слоун, гуляет с дочерью, наслаждается концертами на открытом воздухе и читает книжки для ботаников.