День благодарения не за горами. Для многих это означает индейку, семью и футбол. Независимо от ваших традиций, одно можно сказать наверняка: праздники в этом году не будут похожи ни на какие другие. В условиях продолжающейся пандемии, которая продолжает нарушать повседневную жизнь, американцы задаются вопросом, что это значит для их отпускных планов. 

Семейные собрания в этом году могут подвергнуть риску близких, особенно уязвимых и пожилых людей. Лучше пропустить один семейный праздник, чтобы все вместе отметить в следующем году. Самый безопасный способ отпраздновать этот год - в кругу семьи. Если вы планируете провести отпуск с людьми, не являющимися членами вашей семьи, есть способы сделать праздник более безопасным. 

Что следует избегать

В целом, CDC предлагает Избегайте следующих праздников:

• Посещение больших собраний в помещении с людьми, не входящими в вашу семью.
• Участие или зритель в многолюдной гонке.
• Посещение многолюдных парадов.
• Покупки в переполненных магазинах в районе Дня Благодарения.
• . алкоголь или наркотики может затуманить суждение.

Конечно, это не всегда возможно, и люди стремятся провести каникулы со своими близкими. Ниже приведены лишь некоторые из способов обеспечить более безопасное празднование.

Путешествуй безопасно

Не путешествовать — самый безопасный вариант, но для тех, кто должен отправиться в этот День Благодарения, рассмотрите все ваши варианты. Короткие поездки на автомобиле представляют наименьший риск, в то время как более длительные перелеты, особенно с пересадкой, представляют самый высокий риск. 

Если вам предстоит длительная поездка на автомобиле или длительный перелет с пересадками, воспользуйтесь следующие шаги чтобы защитить себя и других от COVID-19:

• Носите маску в общественных местах, включая аэропорты и вокзалы.
• Держитесь на расстоянии не менее 6 футов от всех, кто не из вашей семьи.
• Часто мойте руки или используйте дезинфицирующее средство для рук (с содержанием спирта не менее 60%).
• Избегайте контакта с больными.
• Не прикасайтесь к своим глазам, носу и рту.

Подготовьтесь к карантину

Один из самых безопасных способов снизить риск - это карантин в течение двух недель после поездки. Это возможно не для всех, но тем, кто может, эксперты в области общественного здравоохранения рекомендуют поместить на карантин на 10-14 дней, прежде чем участвовать в праздновании Дня Благодарения. Временные рамки 10-14 дней основаны на инкубационном периоде вируса. Карантин - это способ убедиться, что у вас нет вируса и, следовательно, вы не можете передать его другим. 

Пересмотрите свои планы на ужин

Для многих подготовка к празднику в течение всего дня так же важна, как и совместное наслаждение большой трапезой. Еда лежит в основе Дня Благодарения, поэтому в этом году важно найти способы и безопасные альтернативы, чтобы сохранить праздник.

Виртуальный ужин

Это самый безопасный вариант для тех, кому неудобно собираться группами или у кого есть уязвимые члены семьи. Вы можете практиковать все те же традиции вместе в виртуальном пространстве, даже если готовите в разных местах! Также полезно обратиться к близким и оставаться на связи со своими друзьями и семьей, если вы не можете все вместе в День Благодарения.

Ешьте с соседями по дому

Проведение Дня Благодарения в интимной обстановке с близкими людьми - еще один способ обеспечить безопасность Дня Благодарения. CDC даже предлагает готовить традиционные семейные рецепты для друзей, семьи и соседей и доставлять их без контакта с другими людьми. Это отличный способ оставаться на связи с близкими и укреплять сочувствие и благодарность, которые являются сутью Дня Благодарения!

Проведите ужин на открытом воздухе

Для тех, кто планирует собраться с друзьями и семьей на День Благодарения, устроить ужин на открытом воздухе - самый безопасный вариант. Это особенно актуально, если гости путешествовали на значительные расстояния. По мере того, как погода становится холоднее, в определенных областях становится все труднее, поэтому создание подходящей среды с обогревателями, костровыми ямами, соответствующей одеждой и другими методами чрезвычайно важно. 

Советы по проведению Дня Благодарения

Для тех из вас, кто планирует организовать празднование Дня Благодарения с людьми, не входящими в вашу семью, CDC предлагает следующие:

• Ешьте на свежем воздухе. Риск распространения COVID-19 ниже на улице.
• Ограничьте количество гостей.
• Между использованием очищайте и дезинфицируйте поверхности и предметы, к которым часто прикасаетесь.
• Держите окна открытыми, если празднуете в помещении.
• Ограничьте количество людей в зонах приготовления пищи.
• Подумайте о том, чтобы гости приносили еду и напитки с собой.
• Пусть один человек подает еду одноразового использования, например пластиковую посуду.

Советы по посещению празднования Дня Благодарения

Если вы будете присутствовать на празднике с людьми, не являющимися членами вашей семьи, CDC рекомендует следующие:

• Подумайте о том, чтобы принести свою еду, напитки, тарелки, чашки и посуду.
• Наденьте маску и храните ее в безопасном месте во время еды и питья.
• Избегайте мест, где готовится еда.
• Используйте одноразовые продукты, такие как заправки для салатов и пакеты с приправой, и одноразовые предметы, такие как контейнеры для еды, тарелки и посуда.

Общайтесь с друзьями и семьей

Общение является ключевым моментом, и поскольку по всей стране продолжают бушевать дебаты по поводу ношения масок, мы должны общаться с нашими близкими о том, безопасно ли собраться вместе на День Благодарения. Начните эти жесткие разговоры прямо сейчас и не выносите суждений. Уровень комфорта у всех разный, действительный и всегда должен соблюдаться. Пока мы разговариваем с нашими близкими о том, что нам нравится, а что неудобно, мы можем помочь обеспечить более безопасный праздничный сезон.

Празднуйте по-другому

В условиях продолжающейся неопределенности в мире сейчас прекрасная возможность создать новые праздничные традиции или отпраздновать нетрадиционными способами! Попробуйте приготовить новое блюдо, украсить или заняться декоративно-прикладным искусством, написать благодарственное письмо или просто посмотреть новое шоу. Тот факт, что праздники в этом году выглядят по-другому, не означает, что вы не должны использовать это время, чтобы отпраздновать со своими близкими безопасными способами, которые заставят всех вас чувствовать себя хорошо! 

День Благодарения не всегда является праздником для всех. Мы понимаем, что праздники могут быть тяжелым временем для людей, особенно в этом году. Как всегда, команда Colorado Spirit Центра Джефферсона всегда готова помочь вам. Предлагая бесплатную и конфиденциальную поддержку, мы можем помочь вам советами и стратегиями консультирования, чтобы успешно справиться с ситуацией, а также направлениями к дополнительным ресурсам по охране психического здоровья. Позвоните нам, если вам нужно поговорить по телефону 720-731-4689

Если вы или кто-то из ваших знакомых находится в кризисной ситуации, позвоните по телефону 1-844-493-8255 или посетите наш круглосуточный кризисный центр по адресу 24 Wadsworth Blvd, Wheat Ridge, CO 7.