День Святого Валентина быстро приближается. В каждом магазине полно открыток, конфет, красных сердечек, мягких игрушек и роз. Некоторые люди презирают день, когда на них оказывается давление, чтобы показать людям, насколько они им небезразличны, и называют его «Отличным праздником». Другие (такие как я) обожают это. Серьезно, я думаю, что это мой любимый праздник.

День святого Валентина часто может быть разочаровывающим (без каламбура) для моих коллег-одиночек. Вот несколько советов, которые помогут скрасить ваш день, когда вы не чувствуете привязанности стрелы Купидона.

Отмечайте все свои отношения

Прошли годы с тех пор, как я праздновал День святого Валентина со второй половинкой, но это не мешает мне осыпать своих людей любовью. Многие из моих самых близких друзей и родственников получают от меня небольшие подарки в День святого Валентина. Любовь есть любовь. Вам не нужно быть в отношениях, чтобы наслаждаться этим. Разбросайте его, как конфетти.

Будьте вычурны

Вам не нужно тратить много денег, чтобы показать людям, что вы заботитесь о них. Устройте вечер рукоделия, вырежьте сердечки из плотной бумаги и напишите на них то, что вам нравится в ком-то. Затем отправьте письмо этому человеку. (Все любят обычную почту.) Или вернитесь в школьные годы, купите коробку валентинок и оставьте их на столах коллег. Или испечь вкусняшки. Брауни, печенье – все, что душе угодно! Украсьте красной и розовой посыпкой и виолой! Мгновенный создатель дня для людей, которых вы любите.

Восстановите связь с близкими

Возможно, у вас нет времени делать валентинки, а идея выпечки слишком захватывающая. Попробуйте пообщаться с другим одиноким другом и выпить кофе или пообедать. В расписании много дел, но общение с кем-то, с кем вы не могли проводить время в последнее время, тоже будет много значить для него.

Практика благодарности

Найдите время, чтобы выразить благодарность за любящие отношения в вашей жизни. Полезно помнить обо всех чудесных вещах, которые есть в нашей жизни, вместо того, чтобы сосредотачиваться на том, чего не хватает.

Если ни одна из этих идей вам не нравится, и вы настроены играть роль грустной панды в этот день, это тоже нормально. Для нас важно признавать и уважать чувства, которые мы испытываем. Найдите время и напомните себе, что вы любите в себе. Попробуйте эти советы, чтобы побаловать себя и быть вашим собственным валентином.

Побаловать себя

Сходите в спа, сделайте массаж, педикюр или стрижку. Покажите себе, что вы этого достойны, и дайте себе возможность расслабиться.

Взять класс

Попробуйте то, чего вы никогда не делали - новый урок йоги или, может быть, кикбоксинг. Проверьте любые уроки рисования и стиля глотка в вашем районе. (Или, если вам нужно дать волю творческой агрессии, могу я предложить мозаику? Это невероятно весело.)

Заблудиться в книге

Сходите в библиотеку или местный книжный магазин и немного побродите. Если вы не чувствуете вдохновения, попросите сотрудника порекомендовать то, что соответствует вашему настроению.

Купи себе подарок

Что бы вы сделали для любимого человека? Планируете свидание? Купить цветы? Заказ в китайской кухне? Относитесь к себе так, как если бы вы относились к любимому человеку. В конце концов, вы прежде всего достойны собственной любви.

Где бы вы ни оказались на спектре Дня святого Валентина, помните, что это всего лишь день. Если вы чувствуете себя немного синеватым среди розового и красного, попробуйте некоторые из приведенных выше предложений. И, прежде всего, помните, что никто не заслуживает вашей любви больше, чем вы сами!

Шеннон Гваш является директором оздоровительных услуг в Центре психического здоровья Джефферсона, а также сертифицированным тренером по здоровому образу жизни клиники Майо. Она получила степень магистра в Денверском университете в области стратегических коммуникаций в области здравоохранения/изменения поведения. У нее почти 10 лет опыта в сфере общения и почти три года в воспитании детей… что явно делает ее экспертом в этой области. Чтобы оставаться в здравом уме, она бегает вокруг озера Слоана, ходит в походы с дочерью, любит концерты под открытым небом и читает занудные книжки.