على الطلب الويبينار

نأمل أن نقترب من نهاية جائحة COVID-19. مع توفر اللقاحات على نطاق واسع ، يتم تخفيف القيود ، ونحن نسارع نحو الوضع الطبيعي الجديد ، لا يزال الكثير منا مترددًا في التخلي عن الاحتياطات. بالنسبة للآخرين ، فإن الرغبة في العودة إلى المجتمع والتخلي عن الأقنعة والقيود تمامًا أعلى من أي وقت مضى. ولكن كيف يبدو ذلك ، وكيف نقوم به بطريقة تشعر بالراحة والأمان؟ من خلال هذه التوصيات المتغيرة ، يمكننا جميعًا استخدام بعض المساعدة بشأن أفضل السبل للعودة إلى المجتمع حيث تتسع عوالمنا إلى ما وراء الحياة في المنزل.

انضم إلى جان بوجار من كولورادو سبيريت وهي تناقش طرق وضع الحدود واستراتيجيات المواجهة حول القلق الاجتماعي وكيفية التعامل مع المحادثات الصعبة والطرق الأخرى لإدارة الظهور بنجاح.

بغض النظر عن شعورك حيال إعادة فتح العالم ، هناك شيء واحد مؤكد: كان العام الماضي صعبًا ، وقد حان الوقت لنا جميعًا للشفاء معًا.

سيغطي هذا العرض التقديمي:

• كيفية معالجة القلق الاجتماعي بعد تفشي فيروس كورونا
• كيف تضع حدودًا صحية لمستوى راحتك
• أدوات ونصائح للتعامل مع عدم اليقين والحفاظ على صحة نفسية جيدة