On-Demand Webinar

Sia che tu stia a casa in questo momento perché sei in quarantena, in una categoria ad alto rischio, o per aiutare a prevenire la diffusione del coronavirus, potresti sentirti solo e isolato e chiederti: "Come dovremmo rimanere socialmente connessi con amici e famiglie quando non possiamo uscire di casa? " Per quelli di noi che sono a casa con la famiglia, come possiamo stabilire confini sani che consentano il tempo da soli? 

Unisciti alla clinica del Jefferson Center Amy Miller per apprendere suggerimenti e trucchi per affrontare la solitudine durante l'isolamento, insieme a strumenti e risorse per aiutarti a superare questo periodo di distacco sociale.

QUESTA PRESENTAZIONE RIGUARDERÀ:

• Identificare modi per rimanere in contatto con amici e familiari durante le distanze sociali
• Strumenti e risorse per affrontare la solitudine 
• Come praticare l'auto-compassione 
• Stabilire dei limiti per relazioni sane durante "Shelter in Place"