Ti ritrovi, tuo figlio o una persona cara oppressa da preoccupazioni, ansia o panico? Vieni a imparare alcune tecniche per aiutare a domare la mente ansiosa!
Durante questo webinar, eserciterai efficaci capacità di coping per l'ansia, tra cui consapevolezza, rilassamento e come aiutare gli altri che stanno affrontando questi sentimenti. La clinica del Jefferson Center Amy Miller condividerà intuizioni e competenze per aiutarti a gestire l'ansia in modo più efficace e svelare i segreti per vivere una vita più significativa.
QUESTA PRESENTAZIONE RIGUARDERÀ:
- Strategie per domare una mente ansiosa
- Riconoscere, nominare e reagire all'ansia
- Come aiutare gli altri che si sentono ansiosi
