Wat is het?
Seasonal Affective Disorder (SAD) is een vorm van depressie die komt en gaat met de seizoenen. Hoewel het typischer is in de wintermaanden, betekent het feit dat we de lente ingaan niet automatisch dat we eraan zijn ontsnapt. Het kan nog steeds veel mensen treffen, soms wanneer dit het minst wordt verwacht.
Wat zijn de tekenen en symptomen?
SAD is geen aparte aandoening. Het is zijn eigen soort depressie die zich regelmatig lijkt te herhalen. Om daadwerkelijk de diagnose SAD te krijgen, moet u voldoen aan alle criteria voor ernstige depressies die overeenkomen met de specifieke seizoenen en dat patroon gedurende ten minste 2 jaar hebben.
Waar zoek ik naar?
- Je het grootste deel van de dag depressief voelen, bijna elke dag
- Zich hopeloos of waardeloos voelen
- Weinig energie
- Interesse verliezen in activiteiten waar je ooit van hield
- Slaapproblemen
- Grote veranderingen in eetlust of gewicht
- Zich traag of geagiteerd voelen
- Moeite met concentreren
- Frequente gedachten aan de dood of zelfmoord
Hoe zien specifieke symptomen in de zomer eruit?
- Slechte eetlust en gewichtsverlies
- Slapeloosheid
- Agitatie
- Rusteloosheid
- Angst
- Afleveringen van gewelddadig gedrag
Welke mensen zijn over het algemeen kwetsbaarder om dit door te maken?
- Vrouwtjes (vier keer meer kans dan mannen)
- Degenen die ver ten noorden of ten zuiden van de evenaar wonen
- Degenen met een familiegeschiedenis
- Degenen met een depressie of een bipolaire stoornis
- Jongeren (zelfs gemeld bij kinderen en tieners)
Wat veroorzaakt SAD?
De oorzaken zijn onbekend, maar het kan gebeuren wanneer de hersenen het moeilijker hebben om een van de belangrijkste neurotransmitters te reguleren die de stemming beheersen. Het kan zijn dat mensen met SAD het hormoon melatonine te veel produceren of minder vitamine D produceren. Hoe dan ook, het lijkt een chemische onbalans in de hersenen te zijn.
Als u SAD of andere vormen van depressie ervaart, of iemand kent die dat heeft, bel dan Jefferson Center op 720-791-2735. Onze clinici hebben ervaring met het werken met mensen die dit doormaken en kunnen helpen.
Met dank aan het National Institute for Mental Health (NIMH) voor informatie over SAD.