Alors que le Memorial Day marque le début officieux de l'été, nous accueillons avec plaisir des températures plus chaudes et un ciel plus ensoleillé ! L'été est généralement rempli de vacances et de plaisir, de temps libre et de célébrations. Les enfants adorent la pause scolaire et la liberté qu'apporte l'été ; cependant, cela peut parfois être difficile pour les parents, car ils se demandent : comment puis-je garder mes enfants dans la routine et éviter les ennuis ? Que puis-je faire pour minimiser la "glissade d'été ?" Voici quelques conseils pour profiter au maximum des vacances d'été !

Gardez une routine

Beaucoup d'enfants et d'adultes réussissent mieux quand il y a une structure à la journée. L'idée de dormir remplit l'esprit de nombreux enfants à l'arrivée de l'été, mais sans la routine des activités clés chaque jour, de nombreux enfants ont du mal et peuvent agir avec frustration. Maintenez un horaire et une routine du matin et du coucher aussi souvent que possible.

Planifier les activités

Garder les enfants occupés ne coûte pas forcément cher. Il existe de nombreuses idées gratuites ou peu coûteuses pour s'amuser l'été. Consultez votre journal communautaire ou votre centre de loisirs pour des idées!

Faites participer les enfants à garder la famille sur la bonne voie

En donnant à vos enfants une voix lors des discussions familiales et de la prise de décision, vous leur donnez les moyens d'assumer la responsabilité de leurs actes et de tenir les autres responsables de leur comportement également - ce qui est gagnant-gagnant partout !

• Tenez une réunion régulière avec la famille pour parler des activités à venir.
• Demandez aux enfants: «Que pensez-vous que nous pouvons faire pour aider cette semaine?»
• Gardez une liste des choses à faire et demandez à votre enfant de les cocher comme complètes.

Nous espérons que ces conseils aideront votre vie de famille à rendre les vacances d'été un peu plus agréables pour vos enfants ET pour vous-même!

Shannon Gwash est le directeur des services de bien-être du Jefferson Center et est également un coach certifié en bien-être de la Mayo Clinic. Elle a obtenu sa maîtrise de l'Université de Denver en communications stratégiques sur la santé / changement de comportement. Elle a près de 10 ans d'expérience dans le monde de la communication et près de trois ans dans la parentalité… ce qui en fait clairement une experte. Pour rester saine d'esprit, elle court autour du lac Sloan, fait de la randonnée avec sa fille, profite de concerts en plein air et lit des livres ringards.