Het is niet leuk – of zelfs maar gemakkelijk – om over te praten, maar deze maand hebben we het over zelfmoord.

Praten over de kwestie van zelfmoord geeft velen van ons een ongemakkelijk, hulpeloos en misschien zelfs gefrustreerd gevoel. Voor degenen die iemand kennen die door zelfmoord is overleden, heeft dit invloed op vrienden, familie en de hele gemeenschap. Het is verwoestend; het is ook te voorkomen. Hoe meer de gemeenschap leert over risicofactoren en waarschuwingssignalen, hoe meer levens er kunnen worden gered.

September is de maand voor zelfmoordpreventie en met het nieuws over zelfmoordcijfers in Colorado de laatste tijd in het nieuws (lees hier, hier or hier,) het is duidelijk dat het nu tijd is om een ​​simpele vraag te stellen.

Gaat het?

Die drie woorden kunnen zo krachtig zijn voor iemand die zelfmoord overweegt.

Het voelt overweldigend of eng om met iemand over zelfmoord te praten en er zijn veel mythen die samengaan met gesprekken over zelfmoord. Hier zijn er drie:

Mythe: Als een persoon vastbesloten is om zelfmoord te plegen, zal niets hem of haar kunnen stoppen.
Feit: De meeste suïcidale mensen willen de dood niet; ze willen dat de pijn stopt. En praten over die pijn met iemand kan helpen.

Mythe: Mensen die zelfmoord overwegen zijn mensen die niet bereid waren om hulp te zoeken.
Feit: Mensen geven vaak waarschuwingssignalen als ze aan zelfmoord denken. Ze willen hulp. Studies van zelfmoordslachtoffers hebben aangetoond dat meer dan de helft medische hulp had gezocht in de zes maanden voorafgaand aan hun dood.

Mythe: Praten over zelfmoord kan iemand op het idee brengen.
Feit: Je brengt een suïcidaal persoon niet op ideeën door over zelfmoord te praten. Het tegenovergestelde is waar: het onderwerp zelfmoord ter sprake brengen en er openlijk over praten is een van de nuttigste dingen die je kunt doen.

Jefferson Center biedt ook zelfmoordhulpmiddelen, zie de sectie zelfmoordpreventie van onze website. Daarnaast bieden we het hele jaar door trainingen aan.

Grootse gebaren zijn niet altijd nodig als het over zelfmoord gaat. Vaak zijn het de kleine dingen, de kleinere gesprekken die de grootste impact kunnen hebben. Neem contact op met iemand die het misschien moeilijk heeft, je weet nooit hoe dankbaar hij of zij kan zijn vanwege een eenvoudig gesprek.

Shannon Gwas is de directeur van Wellness Services voor Jefferson Center en is ook een gecertificeerde Mayo Clinic Wellness Coach. Ze behaalde haar MS in Strategic Health Communications/Gedragsverandering aan de Universiteit van Denver. Ze heeft bijna 10 jaar ervaring in de communicatiewereld en bijna XNUMX jaar ervaring in het ouderschap… wat haar duidelijk een expert maakt. Om gezond te blijven, rent ze rond Sloan's Lake, wandelt ze met haar dochter, geniet ze van openluchtconcerten en leest ze nerdy boeken.