Aangezien Memorial Day het onofficiële begin van de zomer markeert, verwelkomen we graag warmere temperaturen en zonnigere luchten! De zomer is meestal gevuld met vakanties en plezier, vrije tijd en feesten. Kinderen zijn dol op de pauze van school en de vrijheid die de zomer met zich meebrengt; soms kan het echter moeilijk zijn voor ouders, omdat ze zich afvragen: hoe houd ik mijn kinderen op routine en uit de problemen? Wat kan ik doen om de "zomerglijbaan" te minimaliseren? Hier zijn enkele tips om het meeste uit de zomervakantie te halen!

Houd een routine aan

Veel kinderen en volwassenen doen het beter als er structuur in de dag zit. De gedachte aan uitslapen vervult de geest van veel kinderen als de zomer aanbreekt, maar zonder de routine van de belangrijkste activiteiten van elke dag, worstelen veel kinderen en kunnen ze gefrustreerd handelen. Houd zo vaak mogelijk een ochtend- en bedtijdschema en -routine aan.

Activiteiten plannen

Kinderen bezig houden hoeft geen geld te kosten. Er zijn veel gratis of goedkope ideeën voor zomerplezier. Bekijk uw gemeenschapskrant of recreatiecentrum voor ideeën!

Betrek kinderen om het gezin op het goede spoor te houden

Door uw kinderen een stem te geven tijdens gezinsbesprekingen en besluitvorming, stelt u hen in staat om verantwoordelijkheid te nemen voor hun daden en anderen ook verantwoordelijk te houden voor hun gedrag - wat overal een win-winsituatie is!

• Houd regelmatig een bijeenkomst met het gezin om te praten over komende activiteiten.
• Vraag kinderen: "Wat denk je dat we deze week kunnen doen om te helpen?"
• Houd een lijst bij van dingen die gedaan moeten worden en laat uw kind ze afvinken als voltooid.

We hopen dat deze tips je gezinsleven zullen helpen om de zomervakantie een beetje leuker te maken voor je kinderen EN jezelf!

Shannon Gwas is de directeur van Wellness Services voor Jefferson Center en is ook een gecertificeerde Mayo Clinic Wellness Coach. Ze behaalde haar MS in Strategic Health Communications/Gedragsverandering aan de Universiteit van Denver. Ze heeft bijna 10 jaar ervaring in de communicatiewereld en bijna XNUMX jaar ervaring in het ouderschap… wat haar duidelijk een expert maakt. Om gezond te blijven, rent ze rond Sloan's Lake, wandelt ze met haar dochter, geniet ze van openluchtconcerten en leest ze nerdy boeken.