Valentijnsdag komt snel dichterbij. Elke winkel ligt bezaaid met kaarten, snoep, rode harten, knuffels en rozen. Sommige mensen verachten een dag waarop ze zich onder druk gezet voelen om mensen te laten zien hoeveel ze om hen geven, en noemen het een 'Hallmark Holiday'. Anderen (zoals ikzelf) zijn er dol op. Serieus, ik denk dat het mijn favoriete feestdag is.

Valentijnsdag kan vaak ontmoedigend zijn (geen woordspeling bedoeld) voor mijn mede-singles daar. Hier zijn enkele suggesties om je dag op te fleuren als je de genegenheid van Cupido's pijl niet voelt.

Vier al je relaties

Het is jaren geleden dat ik Valentijnsdag met een partner heb gevierd, maar dat weerhoudt me er niet van om mijn mensen met liefde te overladen. Veel van mijn beste vrienden en familie krijgen rond Valentijnsdag een klein cadeautje van mij. Liefde is liefde. Je hoeft geen relatie te hebben om ervan te genieten. Gooi het rond als confetti.

Word kunstzinnig

Je hoeft niet veel geld uit te geven om mensen te laten zien dat je om ze geeft. Houd een knutselavond en knip harten uit bouwpapier en schrijf er iets op dat je bewondert over iemand. Mail het dan naar die persoon. (Iedereen houdt van slakkenpost.) Of keer terug naar je lagere schooltijd en koop een doos met valentijnskaarten en leg ze op het bureau van collega's. Of bak wat lekkers. Brownies, koekjes - wat je maar wilt! Versier met wat rode en roze hagelslag en altviool! Instant dagmaker voor de mensen van wie je houdt.

Maak opnieuw verbinding met dierbaren

Misschien heb je geen tijd om valentijnskaarten te maken en is het idee van bakken veel te overweldigend. Probeer contact te maken met een andere alleenstaande vriend en pak koffie of lunch. Schema's worden druk, maar iemand bereiken met wie je de laatste tijd geen tijd hebt kunnen doorbrengen, zal ook veel voor hen betekenen.

Oefen dankbaarheid

Neem de tijd om dankbaarheid te uiten voor de liefdevolle relaties in je leven. Het is nuttig om alle prachtige dingen die we in ons leven hebben te onthouden in plaats van ons te concentreren op wat er ontbreekt.

Als geen van deze ideeën je aanspreekt en je op deze dag de rol van een trieste panda speelt, is dat ook goed. Het is belangrijk voor ons om de gevoelens die we hebben te erkennen en te respecteren. Neem de tijd en herinner jezelf eraan wat je leuk vindt aan jezelf. Probeer deze tips om jezelf te verwennen en je eigen valentijn te zijn.

Verwen uzelf

Ga naar de spa en laat je masseren, pedicuren of knippen. Laat jezelf zien dat je het waard bent en geef jezelf de kans om te ontspannen.

Een vak volgen

Probeer iets wat je nog nooit hebt gedaan: een nieuwe yogales of misschien kickboksen. Bekijk alle verf- en slokjeslessen bij jou in de buurt. (Of als je wat creatieve agressie moet uiten, mag ik mozaïek voorstellen? Het is ongelooflijk leuk.)

Verdwaal in een boek

Ga naar de bibliotheek of plaatselijke boekhandel en dwaal wat rond. Als je je niet geïnspireerd voelt, vraag dan een medewerker om iets aan te bevelen dat bij je stemming past.

Koop een cadeautje voor jezelf

Wat zou jij doen voor iemand van wie je houdt? Een date night plannen? Bloemen kopen? Chinees eten bestellen? Behandel jezelf zoals je iemand van wie je houdt zou behandelen. Je bent tenslotte in de eerste plaats je eigen liefde waard.

Waar je ook valt op Valentijnsdag, onthoud dat het maar een dag is. Als je je een beetje blauw voelt tussen roze en rood, probeer dan enkele van de bovenstaande suggesties uit. En onthoud vooral dat niemand jouw liefde meer verdient dan jij!

Shannon Gwas is de directeur van Wellness Services voor Jefferson Center for Mental Health en is ook een gecertificeerde Mayo Clinic Wellness Coach. Ze behaalde haar MS in Strategic Health Communications/Gedragsverandering aan de Universiteit van Denver. Ze heeft bijna 10 jaar ervaring in de communicatiewereld en bijna XNUMX jaar ervaring in het ouderschap… wat haar duidelijk een expert maakt. Om gezond te blijven, rent ze rond Sloan's Lake, wandelt ze met haar dochter, geniet ze van openluchtconcerten en leest ze nerdy boeken.