Você já se sentiu o único que está triste em um mundo de pessoas felizes?

Todos experimentam estresse, tristeza e ansiedade de vez em quando - é uma parte da vida. Esses sentimentos muitas vezes podem acontecer quando você perde o emprego, os filhos se mudam de casa, durante o divórcio, com um falecimento na família ou durante a aposentadoria. Mas quando as mudanças no humor e no comportamento interferem na capacidade de trabalhar, dormir, comer e desfrutar de atividades antes prazerosas, isso pode ser um sinal de depressão.

A depressão é uma doença médica séria; não é algo que você inventou em sua cabeça. É mais do que apenas se sentir “deprimido” ou “triste” por alguns dias. É uma sensação para baixo, para baixo ou sem esperança por semanas a fio. A realidade é que os transtornos depressivos afetam aproximadamente 18.8 milhões de adultos americanos. No entanto, devido ao estigma e outros fatores, menos da metade das pessoas que sofrem realmente procuram ajuda.

Sintomas de depressão

• Sentimentos persistentes de tristeza, ansiedade ou vazio
• Sentimentos de desesperança e / ou pessimismo
• Sentimentos de culpa, inutilidade e / ou desamparo
• Irritabilidade, inquietação
• Perda de interesse em atividades ou hobbies antes prazerosos, incluindo sexo
• Fadiga e diminuição da energia
• Dificuldade de concentração, lembrança de detalhes e tomada de decisões
• Insônia, vigília matinal ou sono excessivo
• Comer em excesso ou perda de apetite
• Pensamentos de suicídio, tentativas de suicídio
• Dores ou dores persistentes, dores de cabeça, cólicas ou problemas digestivos que não diminuem nem mesmo com o tratamento

Se você ou alguém que você conhece precisa de ajuda, o Jefferson Center está aqui.