O suicídio é evitável, mas é preciso tomar medidas para salvar a vida de alguém. Uma das ações mais importantes que precisam acontecer é que a pessoa que está pensando em suicídio precisa procurar ajuda profissional. Susan havia entrado e saído de hospitais por ideação suicida, mas, sem tratamento especializado em saúde mental, nunca se encontrou estabilizada. Mesmo que ela não estivesse pedindo ajuda diretamente, ela precisava de alguém para intervir.

Tudo o que Susan sentia era que estava sozinha, sem esperança e desamparada.

Um dos grandes mitos sobre a ideação suicida é que as pessoas que experimentam esse tipo de depressão severa devem ter passado ou estão passando por terríveis dificuldades e lutas na vida. Embora, é claro, essa seja a causa raiz da depressão de algumas pessoas, Susan veio de uma origem relativamente privilegiada e seus sentimentos não podiam ser simplesmente “explicados”. Susan tinha acesso a seguro privado, mas o tratamento de saúde mental coberto não chegava nem perto do tipo de cuidado de que ela precisava. Quando sua depressão se aprofundou, muitas coisas que ela considerava óbvias desapareceram. Isso acontece com muitas pessoas que sofrem de problemas de saúde mental e, muitas vezes, só piora sua condição. Incapaz de manter a cabeça à tona, Susan perdeu o emprego, perdeu o casamento e quase perdeu o filho no divórcio.

Susan foi encaminhada para um centro de saúde mental e, finalmente, encontrou uma equipe que a tratou como um ser humano real, e não apenas mais um paciente ou cliente. A instalação tinha recursos e serviços completos, e sua equipe tinha as habilidades e a experiência necessárias para trabalhar com o caso complexo de Susan.

“Eles me trataram com dignidade e respeito.” – Susana

Com acesso à Terapia Comportamental Dialética (DBT), que era o tratamento de ponta na época, ela aprendeu novas habilidades para ajudar a gerenciar emoções que por tanto tempo deixou guiar sua vida. Terapia individual e de grupo, apoio de benefícios, grupos de pais e serviços de apoio ao emprego ajudaram Susan a recuperar o equilíbrio.

“Com a ajuda do centro e o apoio dos meus amigos e familiares, percebi que não era que eu queria morrer. Eu só queria que a dor acabasse. Depois que enfrentei a dor de frente, esses pensamentos suicidas diminuíram.”

– Susana

Finalmente, Susan conseguiu ressurgir das ondas que se afogavam. Ela podia respirar novamente.

Menos visitas ao hospital ajudaram Susan a retomar o controle de sua vida, e ela agora tem um emprego de longo prazo como Coordenadora de Especialistas de Pares no Jefferson Center. Esse tipo de estabilidade mostrou a Susan sua “luz no fim do túnel”. Embora seja um clichê, às vezes essa segurança é o que uma pessoa precisa para ajudá-la a sair daquele lugar escuro. A vida de Susan agora é muito melhor do que ela poderia ter imaginado durante seus dias mais sombrios.