O Dia de Ação de Graças está chegando. Para muitos, isso significa peru, família e futebol. Independentemente das suas tradições, uma coisa é certa, as festividades deste ano serão diferentes das outras. Com a pandemia em curso continuando a perturbar a vida diária, os americanos se perguntam o que isso significa para seus planos de férias. 

As reuniões familiares este ano podem colocar em risco pessoas queridas, especialmente adultos vulneráveis ​​e mais velhos. É melhor perder um feriado em família para que todos possam comemorar juntos no próximo ano. A forma mais segura de comemorar este ano é com as pessoas da sua casa. Se você está planejando passar as férias com pessoas fora de sua casa, existem maneiras de tornar a comemoração mais segura. 

O que evitar

No geral, o CDC sugere evitando o seguinte nesta temporada de férias:

• Participar de grandes reuniões internas com pessoas de fora de sua casa.
• Participar ou ser espectador de uma corrida lotada.
• Assistir a desfiles lotados.
• Compras em lojas lotadas perto do Dia de Ação de Graças.
• utilização álcool ou drogas pode atrapalhar o julgamento.

Claro, isso nem sempre é possível, e as pessoas anseiam por passar as férias com seus entes queridos. Abaixo estão apenas algumas maneiras de garantir uma celebração mais segura.

Viaje com segurança

Não viajar é a opção mais segura, mas para quem deve viajar neste Dia de Ação de Graças, considere todas as suas opções. Viagens curtas de carro apresentam o risco mais baixo, enquanto voos mais longos, especialmente aqueles com escala, são o risco mais elevado. 

Se você estiver viajando longas distâncias de carro ou em um vôo longo com escalas, pegue o seguintes passos para proteger você e outras pessoas do COVID-19:

• Use uma máscara quando estiver em locais públicos, incluindo aeroportos e estações.
• Fique a pelo menos 6 pés de distância de qualquer pessoa que não seja de sua casa.
• Lave as mãos com frequência ou use um desinfetante para as mãos (com pelo menos 60% de álcool).
• Evite o contato com qualquer pessoa doente.
• Evite tocar seus olhos, nariz e boca.

Prepare-se para a quarentena

Uma das maneiras mais seguras de reduzir o risco é quarentena por duas semanas após a viagem. Isso não é possível para todos, mas para aqueles que podem, os especialistas em saúde pública aconselham ficar em quarentena por 10-14 dias antes de se envolver nas festividades de Ação de Graças. O período de 10-14 dias é baseado no período de incubação do vírus. Colocar em quarentena é uma forma de garantir que você não tenha o vírus e, portanto, não possa transmiti-lo a outras pessoas. 

Revise seus planos de jantar

Para muitos, a preparação da festa para o dia inteiro é tão importante quanto desfrutar da grande refeição juntos. A comida está no centro do Dia de Ação de Graças, por isso este ano é importante encontrar caminhos e alternativas seguras para manter vivas as festividades.

Jantar virtual

Esta é a opção mais segura para aqueles que não se sentem confortáveis ​​em reunir-se em grupos ou que têm familiares vulneráveis. Você pode praticar todas as mesmas tradições juntos em um espaço virtual, mesmo se você estiver cozinhando em espaços separados! Também é benéfico estender a mão aos entes queridos e ficar conectado com seus amigos e familiares se vocês não puderem estar todos juntos no Dia de Ação de Graças.

Coma com seus companheiros de casa

Ter um Dia de Ação de Graças íntimo com as pessoas de sua casa é outra maneira de garantir um Dia de Ação de Graças seguro. O CDC ainda sugere preparar receitas tradicionais de família para amigos, familiares e vizinhos e entregá-las de uma forma que não envolva o contato com outras pessoas. Esta é uma ótima maneira de ficar conectado com seus entes queridos e fortalecer a empatia e a gratidão, que é a essência do Dia de Ação de Graças!

Organize um jantar ao ar livre

Para aqueles que planejam se reunir com amigos e familiares fora de sua casa no Dia de Ação de Graças, oferecer um jantar ao ar livre é a opção mais segura. Isso é especialmente verdadeiro se os hóspedes tiverem viajado distâncias consideráveis. À medida que o clima fica mais frio, isso fica cada vez mais difícil em certas áreas, portanto, é extremamente importante criar o ambiente certo com aquecedores, fogueiras, vestimentas adequadas e outros métodos. 

Dicas para hospedar o Dia de Ação de Graças

Para aqueles de vocês que planejam realizar uma celebração de Ação de Graças com pessoas fora de sua casa, o CDC sugere o seguinte:

• Faça uma refeição ao ar livre. O risco de espalhar COVID-19 é menor em ambientes externos.
• Limite o número de convidados.
• Limpe e desinfete as superfícies e itens tocados com frequência entre os usos.
• Mantenha as janelas abertas se estiver comemorando dentro de casa.
• Limite o número de pessoas nas áreas de preparação de alimentos.
• Considere pedir aos convidados que tragam sua própria comida e bebida.
• Peça a uma pessoa que sirva comida com opções descartáveis, como utensílios de plástico.

Dicas para participar de uma celebração de Ação de Graças

Se você vai participar de uma festa com pessoas de fora de sua casa, o O CDC recomenda o seguinte:

• Considere trazer sua própria comida, bebidas, pratos, copos e utensílios.
• Use uma máscara e guarde-a com segurança enquanto come e bebe.
• Evite áreas onde os alimentos estão sendo preparados.
• Use opções descartáveis, como molho para salada e pacotes de condimentos, e itens descartáveis, como recipientes para alimentos, pratos e utensílios.

Comunique-se com seus amigos e familiares

A comunicação é fundamental e, à medida que os debates continuam a grassar em todo o país sobre o uso de máscaras, devemos nos comunicar com nossos entes queridos sobre se é ou não seguro nos reunirmos no Dia de Ação de Graças. Comece a ter essas conversas difíceis agora e lembre-se de evitar fazer julgamentos. O nível de conforto de cada pessoa é diferente, válido e deve ser sempre respeitado. Enquanto estivermos conversando com nossos entes queridos sobre o que somos ou não confortáveis, podemos ajudar a garantir uma temporada de férias mais segura.

Comemore de outras maneiras

Com a contínua incerteza no mundo, agora é a oportunidade perfeita para criar novas tradições festivas ou celebrar de formas não tradicionais! Experimente cozinhar um prato novo, decorar ou fazer trabalhos manuais, escrever cartas de agradecimento ou simplesmente assistir a um novo programa. Só porque as festividades parecem diferentes este ano não significa que você não deva aproveitar este momento para comemorar com seus entes queridos de uma forma segura que faça com que todos se sintam bem! 

O Dia de Ação de Graças nem sempre é uma celebração para todos. Entendemos que as férias podem ser difíceis para as pessoas, especialmente este ano. Como sempre, a equipe Colorado Spirit do Jefferson Center está aqui para ajudá-lo. Oferecendo suporte gratuito e confidencial, podemos ajudá-lo com dicas e estratégias de aconselhamento para lidar com a situação com sucesso e encaminhamentos para recursos adicionais de saúde mental. Ligue-nos se precisar falar em 720-731-4689

Se você ou alguém que você conhece está em uma crise, ligue para 1-844-493-8255 ou visite nosso centro de atendimento de crises 24 horas por dia, 7 dias por semana em 4643 Wadsworth Blvd, Wheat Ridge, CO 80033.