Questo febbraio, San Valentino avrà un aspetto leggermente diverso grazie al distanziamento sociale e ad altre linee guida volte a fermare la diffusione del coronavirus. Solo perché non puoi uscire per una cena romantica e un film, non significa che non puoi comunque divertirti a festeggiare il giorno dell'amore! Che tu viva con la tua famiglia, il tuo partner, i tuoi amici o da solo, c'è qualcosa in questo elenco per tutti. 

Buona serata di pittura

Entra in contatto con il tuo lato creativo e tira fuori i pennelli per una serata di relax. L'arte è stata a lungo celebrata come uno dei grandi guaritori della salute mentale. In effetti, le pratiche artistiche come la pittura hanno dimostrato di aiutare prevenire il declino mentale e aumentare la resilienza emotiva. Quindi scegli un tema festivo e dipingi insieme alla tua famiglia o puoi dipingere tutti qualcosa che è unicamente tuo! 

Cucina con la tua famiglia

Per la maggior parte delle persone, una delle parti migliori di San Valentino sono i dolci che mangiano. Invece di acquistare dal negozio quest'anno, considera di passare il pomeriggio a preparare un delizioso dessert con la tua famiglia. La cottura offre un ottimo posto per essere creativi, provare nuove abilità e costruire legami familiari, soprattutto se hai bambini piccoli a casa. Potresti persino iniziare una nuova tradizione che continua per anni e anni a venire.

Crea biglietti per San Valentino

Ai tempi della scuola elementare, San Valentino spesso significava dare e ricevere pile di carte dai tuoi compagni di classe. Le carte acquistate in negozio possono essere stupende, ma puoi riportare un po 'della magia dell'infanzia e aggiungere un tocco personale dedicando del tempo a creare le tue carte di San Valentino per amici e parenti quest'anno. Gli studi hanno anche dimostrato che scrivere lettere ai propri cari può aiutare a farlo migliorare il tuo umore e rendere lo stress più facile da gestire, quindi rompi il cartoncino e la colla!

Regalati una giornata termale

Che tu viva da solo o in una casa piena di gente, è importante dedicare del tempo a riempire la tua tazza. Ciò potrebbe significare concedersi una rilassante giornata in spa, piena di bagnoschiuma, candele profumate e magari della musica rilassante. Anche se ti prendi solo poche ore, passare del tempo da solo mostrare a te stesso un po 'di amore può aiutarti a liberare la mente e rivitalizzare il tuo corpo.

Fai una maratona di film romantici

Quale modo migliore per celebrare il giorno dell'amore se non guardando film romantici edificanti? I film possono darci il tempo per un'evasione tanto necessaria e una pausa dalle nostre responsabilità quotidiane. Puoi guardare i vecchi preferiti o avventurarti e trovare nuovi film; qualunque cosa ti faccia entrare nello spirito di San Valentino. 

Gioca ad alcuni giochi da tavolo

Il gioco è una parte importante del modo in cui costruiamo connessioni come esseri umani e spesso ci dimentichiamo di giocare quando invecchiamo. Oltre a facilitare le interazioni sociali, il gioco può aiutare combattere la depressione e lo stress, il tutto stimolando la mente e stimolando la creatività. Metti alla prova la tua mente con giochi come Scrabble e scacchi o divertiti e divertiti giocando a Pictionary o sciarade. Che si tratti solo di te e del tuo partner o dell'intera famiglia in una chiamata virtuale, ci sarà sicuramente un gioco là fuori che piacerà a tutti. 

Impara un ballo con il tuo partner

Se hai sempre desiderato imparare a ballare, ora è il momento perfetto! Prendi il tuo partner, organizza un tutorial su YouTube e trascorri un'ora a provare qualcosa di nuovo insieme. Anche se non diventerai un esperto di danza, avrai trascorso del tempo di qualità insieme e, si spera, avrai sudato bene, il che può aumentare le tue endorfine e metterti di buon umore. 

Tuttavia, se scegli di trascorrere il tuo San Valentino, assicurati di proteggere te stesso e gli altri praticando il distanziamento sociale. E se hai bisogno di ulteriore supporto, il Jefferson Center è sempre qui per te! Puoi rivedere il nostro elenco dei servizi qui e trova un terapista che possa soddisfare le tue esigenze specifiche chiamando la nostra linea principale al 720-791-2735.

Se sei in crisi, chiamaci al 720-791-2735 o chiamando la linea di crisi al numero 844-493-8255. Il programma di gestione delle crisi e del ritiro 24 ore su 7, 4643 giorni su 80033, è aperto al XNUMX Wadsworth Blvd, Wheat Ridge, CO XNUMX.