In Amerika leidet jeder fünfte Erwachsene an einer psychischen Erkrankung. Obwohl psychische Erkrankungen in den Vereinigten Staaten weit verbreitet sind, gibt es immer noch ein seit langem bestehendes Stigma. Stigmatisierung hindert Menschen oft daran, Hilfe zu bekommen, wenn sie sie brauchen. Gemeinsam können wir Schritte unternehmen, um dieses Stigma zu überwinden.

Hier sind 4 Möglichkeiten, wie Sie das ganze Jahr über ein Verbündeter der Gemeinschaft für psychische Gesundheit sein können:

1 . BILDEN SIE SICH UND IHRE UMGEBUNG

Es ist wichtig zu verstehen, dass psychische Erkrankungen in vielen verschiedenen Formen auftreten. Es ist wichtig, mehr über die Vielfalt der psychischen Erkrankungen zu erfahren und zu erfahren, wie sie Menschen unterschiedlich beeinflussen können, um ein Verbündeter zu werden.

Bildung ist der erste von vielen Schritten, um Barrieren in Bezug auf die psychische Gesundheit zu überwinden, aber zunächst ein wichtiger Schritt - von hier aus können wir zusammenarbeiten, um das Gespräch über die psychische Gesundheit zu verschieben.

Das Jefferson Center ist Teil der Jeffco Collaborative für psychische Gesundheit und bietet Kurse an, die Einzelpersonen helfen, Anzeichen von psychischen Erkrankungen und Substanzstörungen zu verstehen und darauf zu reagieren. Finde eine Klasse in deiner Nähe: http://www.jcmh.org/mhfa

2. Hören Sie zu, seien Sie geduldig und zeigen Sie Empathie

Zu wissen, was eine psychische Erkrankung ist, und zu verstehen, wie es ist, eine psychische Erkrankung zu erleben, sind zwei verschiedene Dinge. Da die psychische Gesundheit oft ein unbesprochenes und stark stigmatisiertes Thema ist, zögern Personen, die unter psychischen Erkrankungen leiden, möglicherweise, ihren psychischen Gesundheitszustand anderen mitzuteilen.

Als Verbündeter können Sie sicherstellen, dass Sie genau zuhören, um zu verstehen, und immer geduldig bleiben, wenn sich jemand Ihnen anvertraut.

3. Verschaffen Sie sich Gehör – werben Sie für Ihre Stimme!

Unsere gewählten Beamten spielen eine große Rolle für den Zustand der psychischen Gesundheit in unseren Gemeinden. Wir haben die Möglichkeit, lokal und national zu handeln, um politische Fragen im Zusammenhang mit der psychischen Gesundheit zu beeinflussen. Erfahren Sie, wie diese Organisationen landesweit für diese Bemühungen verantwortlich sind und was Sie tun können:

• NAMI: Nationale Allianz für psychische Erkrankungen
• Geistesgesundheit Amerika

Hier im Jefferson Center haben wir ein Policy Action Network (PAN), das wir eingerichtet haben, um aktuelle Informationen zu Gesetzen und Fragen der psychischen Gesundheit in Colorado bereitzustellen.

Möchten Sie ein Anwalt für psychische Gesundheit im Jefferson Center werden? E-Mail Lesa Moseley an LesaM@jcmh.org sich einmischen

4. TEILEN SIE IHRE GESCHICHTE

Bewusstseinsbildung ist wichtig, um das Stigma der psychischen Gesundheit zu überwinden. Wenn Sie mit psychischen Erkrankungen leben und Ihre Geschichte gerne teilen, können auch Sie ein Verbündeter sein.

Wenn wir eine Gemeinschaft schaffen, in der es angenehm ist, unsere Härtegeschichten zu teilen, stärken wir das kollektive Verständnis.

Hayley Ward ist der Koordinator für Marketing und digitale Kommunikation am Jefferson Center. Sie erwarb ihren BA in Kommunikationswissenschaften an der State University of New York in New Paltz und zog kurz darauf nach Colorado, um 300 Tage im Jahr in der Sonne zu leben.