Was ist der Tag der Erde? Stellen Sie sich vor: Vor 1970 konnte eine Fabrik schwarze Wolken giftigen Rauchs in die Luft ausstoßen oder Tonnen giftigen Abfalls in nahegelegene Bäche kippen. Und rate was? Eigentlich war es nicht illegal. Damals gab es keine Umweltschutzbehörde, kein Gesetz über saubere Luft und kein Gesetz über sauberes Wasser. Es gab im Wesentlichen keine gesetzlichen oder behördlichen Schutzmaßnahmen für die Umwelt.

Wer hat den Tag der Erde ins Leben gerufen? Im Frühjahr 1970 rief Senator Gaylord Nelson den Tag der Erde ins Leben, um dieses Thema auf die nationale Tagesordnung zu setzen. Zwanzig Millionen Amerikaner demonstrierten in verschiedenen US-Städten und es funktionierte! Im Dezember 1970 genehmigte der Kongress die Gründung einer neuen Bundesbehörde zur Lösung von Umweltproblemen – der US-Umweltschutzbehörde.

Wann ist Tag der Erde? Der Tag der Erde fällt jedes Jahr auf den 22. April. Dieses Jahr fällt es auf einen Samstag.

„Der Tag der Erde ist der erste heilige Tag, der alle nationalen Grenzen überschreitet und dennoch alle geografischen Integritäten bewahrt, sich über Berge, Ozeane und Zeitgürtel erstreckt und dennoch Menschen auf der ganzen Welt in eine klangvolle Übereinstimmung bringt und der Bewahrung der Harmonie gewidmet ist Natur und greift dennoch auf die Errungenschaften der Technologie, der Zeitmessung und der augenblicklichen Kommunikation durch den Raum zurück.“

Margaret Mead, Kulturanthropologin

Warum feiern wir den Tag der Erde? Millionen von Menschen auf der ganzen Welt feiern und würdigen den Tag der Erde, um sich mit der Natur zu verbinden und sich für den Planeten und seine Ressourcen einzusetzen und ihn zu schützen. Der Tag der Erde legt einen gemeinsamen globalen Fokus darauf, die Schönheit der Erde für die kommenden Jahrzehnte und Jahrhunderte zu feiern und zu bewahren.

Wie kann ich den Tag der Erde mit Blick auf die psychische Gesundheit ehren?

In der Natur zu sein ist eine der besten Strategien zur Stressbewältigung, und Colorado ist ein wunderschöner Ort, um Zeit in der Natur zu verbringen! Zeit in der Natur zu verbringen verbessert die allgemeine Stimmung, reduziert Stress und steigert das körperliche, geistige und soziale Wohlbefinden.

Laut einer aktuellen Harvard-Studie erlebten Menschen, die mehr als 90 Minuten lang in einer natürlichen Umgebung statt in einer städtischen Umgebung gingen, eine geringere Aktivität im präfrontalen Kortex des Gehirns – dem Bereich des Gehirns, der aktiv ist, wenn wir über negative oder sich wiederholende Emotionen nachdenken Gedanken.

Während die Bewohner Colorados über einen Hinterhof voller wunderschöner Naturräume verfügen, die es zu erkunden gilt, ist es oft nicht so einfach, einfach draußen spazieren zu gehen und sich in der Natur aufzuhalten. Hier sind einige Tipps, wie Sie die Natur in Ihren Alltag integrieren können:

• Arbeiten Sie draußen, wann immer Sie die Gelegenheit dazu haben. Wenn Sie überhaupt aus der Ferne arbeiten oder Arbeit mit nach Hause nehmen, laden Sie Ihren Laptop auf und gehen Sie dann, wenn Sie können, auf Ihren Balkon oder in den Garten, um zu arbeiten. Wenn Sie nicht aus der Ferne arbeiten, überlegen Sie vielleicht, sich hinzusetzen, um Ihre monatlichen Rechnungen zu bezahlen oder Ihre persönlichen E-Mails im Freien zu lesen.
• Positionieren Sie sich in der Nähe eines Fensters. Es ist möglicherweise nicht immer eine Option, sich bei der Arbeit oder zu Hause auf den Weg nach draußen zu machen. Sie können dennoch von den Vorzügen der Natur profitieren, indem Sie sich einen Blick auf die Naturwelt gönnen. Setzen Sie sich an ein Fenster oder, noch besser, öffnen Sie bei schönem Wetter die Fenster und lassen Sie frische Luft herein, um sich und Ihren Raum zu beleben!
• Spazieren gehen. Nicht alle von uns haben Spaß daran oder haben keinen leichten Zugang dazu, sich in der Natur körperlich zu betätigen, aber selbst eine so einfache Handlung wie ein Spaziergang in der Nachbarschaft oder Dehnübungen in einem nahegelegenen Park oder im eigenen Garten kann Wunder bewirken. Jede Art von körperlicher Bewegung in der Natur kann Stress reduzieren, die Konzentration steigern, die Produktivität steigern und positiv zum allgemeinen Wohlbefinden beitragen.
• Nehmen Sie Ihren Happen oder Ihr Getränk draußen ein. Wenn möglich, sitzen Sie draußen, um Ihren Morgenkaffee oder Tee zu trinken, an einem nahegelegenen Picknicktisch zu Mittag zu essen oder auf Ihrer Terrasse zu Abend zu essen. Wir haben das Glück, in einem Staat zu leben, in dem es kaum Insekten gibt und der Schatten uns selbst in den wärmeren Monaten wirklich abkühlt.
• Versuchen Sie es mit einem Outdoor-Hobby. Ihre Möglichkeiten sind grenzenlos, abhängig von Ihrem gewünschten Aktivitätsniveau – es gibt örtliche Sportligen, Camping, Wandern, Radfahren, Gartenarbeit auf einem Gemeinschaftsgrundstück, Vogelbeobachtung … die Liste könnte ewig weitergehen!
• Fügen Sie Ihrem Raum ein paar Pflanzen hinzu. Machen Sie Ihren Schreibtisch mit ein paar Topfpflanzen etwas entspannter. Ziehen Sie Pflanzen in Betracht, die mit Ihrem Raum kompatibel sind. Wenn Sie ausreichend Sonnenlicht haben, können Sie versuchen, einen kleinen Kräutergarten, Kakteen oder Sukkulenten anzulegen. Wenn Ihr Raum schwach beleuchtet ist, versuchen Sie es mit schwach beleuchteten Pflanzen wie Pothos, Philodendron oder Bambus. Wenn Ihre Pflanze gedeiht, gedeiht möglicherweise auch Ihre geistige Gesundheit!

Suchen Sie nach anderen Möglichkeiten, den Tag der Erde zu feiern?

• Möchten Sie mehr über den Tag der Erde meditieren und nachdenken? Begleiten Sie Sarah Bass, Community Engagement Coordinator beim Jefferson Center, für einen kostenlose 30-minütige Meditation zum Tag der Erde am Donnerstag, 20. April 2023 von 10–10:30 Uhr. Du kannst anrufen 303-502-5189 oder besuchen Sie die Website unter www.uberconference.com/jcplhomeservices am Computer teilnehmen.
• Recherchieren Sie, wie Sie als Einzelperson einen Beitrag leisten können. Eine weise Frau sagte einmal: „Tue Gutes, fühle dich gut.“ Und welcher Zeitpunkt wäre besser geeignet als der Tag der Erde, um individuelle Entscheidungen zu treffen, die sich positiv auf das Klima auswirken?