Es macht keinen Spaß - oder ist einfach - darüber zu sprechen, aber diesen Monat sprechen wir über Selbstmord.

Wenn wir über das Thema Selbstmord sprechen, fühlen sich viele von uns unwohl, hilflos und vielleicht sogar frustriert. Für diejenigen, die jemanden kennen, der durch Selbstmord gestorben ist, wirkt sich dies auf Freunde, Familie und die gesamte Gemeinschaft aus. Es ist verheerend; es ist auch vermeidbar. Je mehr die Community über Risikofaktoren und Warnzeichen erfährt, desto mehr Leben können gerettet werden.

September ist der Monat der Selbstmordprävention und mit den Nachrichten über die Selbstmordraten in Colorado in den letzten Nachrichten (lesen Sie hier, hier or hier,) Es ist jetzt offensichtlich, dass wir anfangen, eine einfache Frage zu stellen.

Geht es dir gut

Diese drei Worte können für jemanden, der Selbstmord in Betracht zieht, so mächtig sein.

Es fühlt sich überwältigend oder beängstigend an, mit jemandem über Selbstmord zu sprechen, und es gibt viele Mythen, die mit Gesprächen über Selbstmord einhergehen. Hier sind drei davon:

Mythos: Wenn eine Person entschlossen ist, sich selbst zu töten, wird sie nichts aufhalten.
Tatsache: Die meisten Selbstmörder wollen keinen Tod; Sie wollen, dass der Schmerz aufhört. Und mit jemandem über diesen Schmerz zu sprechen, kann helfen.

Mythos: Menschen, die über Selbstmord nachdenken, sind Menschen, die nicht bereit waren, Hilfe zu suchen.
Tatsache: Menschen geben oft Warnzeichen, wenn sie an Selbstmord denken. Sie wollen Hilfe. Studien an Selbstmordopfern haben gezeigt, dass mehr als die Hälfte in den sechs Monaten vor ihrem Tod medizinische Hilfe in Anspruch genommen hatte.

Mythos: Über Selbstmord zu sprechen, kann jemandem die Idee geben.
Tatsache: Sie geben einem Selbstmörder keine Ideen, wenn Sie über Selbstmord sprechen. Das Gegenteil ist der Fall - das Thema Selbstmord zur Sprache zu bringen und es offen zu diskutieren, ist eines der hilfreichsten Dinge, die Sie tun können.

Das Jefferson Center bietet auch Selbstmordressourcen an Selbstmordpräventionsabteilung unserer Website. Wir bieten auch das ganze Jahr über Schulungen an.

Große Gesten sind nicht immer erforderlich, wenn es um Selbstmord geht. Oft sind es die kleinen Dinge, die kleineren Gespräche, die den größten Einfluss haben können. Wenn Sie sich an jemanden wenden, der möglicherweise Probleme hat, wissen Sie nie, wie dankbar er oder sie für ein einfaches Gespräch sein kann.

Shannon Gwash ist der Director of Wellness Services für das Jefferson Center und zertifizierter Mayo Clinic Wellness Coach. Sie erwarb ihren MS an der Universität von Denver in strategischer Gesundheitskommunikation / Verhaltensänderung. Sie hat fast 10 Jahre Erfahrung in der Kommunikationswelt und fast drei Jahre in der Elternschaft… was sie dort eindeutig zu einer Expertin macht. Um gesund zu bleiben, rennt sie um Sloans See herum, wandert mit ihrer Tochter, genießt Konzerte im Freien und liest nerdige Bücher.