Depressionen sind mehr als nur ein trauriges Gefühl oder eine schwere Phase. Sie sind eine ernsthafte psychische Erkrankung, die Verständnis, Behandlung und einen guten Genesungsplan erfordert. Mit Früherkennung, Diagnose und einem effektiven Behandlungsplan werden viele Menschen besser. Aber wenn sie unbehandelt bleiben, kann eine Depression nicht nur für Menschen, die sie haben, sondern auch für ihre Familien verheerend sein.

Schätzungsweise 7 Prozent der erwachsenen amerikanischen Bevölkerung - etwa 16 Millionen Menschen - hatten im vergangenen Jahr mindestens eine schwere Depression. Es betrifft Menschen aller Rassen, ethnischen und sozioökonomischen Hintergründe. Frauen leiden 70 Prozent häufiger an Depressionen als Männer, und junge Erwachsene im Alter von 18 bis 25 Jahren leiden 60 Prozent häufiger an Depressionen als Menschen ab 50 Jahren.

Was verursacht Depressionen?

Depressionen haben keine einzige Ursache. Es gibt eine Reihe von Faktoren, die die Wahrscheinlichkeit einer Depression erhöhen können, z. B. ein traumatisches Ereignis oder Missbrauch in der Vergangenheit, chronische Schmerzen oder eine chronische Krankheit oder das Vorhandensein einer anderen psychischen Erkrankung. Genetik kann eine Rolle spielen, ebenso wie physikalische Faktoren wie die Gehirnstruktur, Veränderungen der Hypophysenfunktion, Schlafstörungen und Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS). Fast 30 Prozent der Menschen mit Substanzproblemen leiden auch an Depressionen.

Was sind die Symptome einer Depression?

Menschen mit Depressionen oder die eine depressive Episode durchlaufen, haben unterschiedliche Symptome. Die Symptome können als Stimmungen, Gefühle oder körperliche Schmerzen beschrieben werden und umfassen im Allgemeinen Folgendes:

• Gefühle von Traurigkeit, Tränen oder Hoffnungslosigkeit
• Wütende Ausbrüche oder Reizbarkeit
• Veränderungen im Schlaf
• Änderungen des Appetits
• Wenig Konzentration
• Energieverlust
• Mangel an Interesse
• Geringe Selbstachtung
• Häufige oder wiederkehrende Erwähnung von Tod oder Selbstmord
• Langsames Denken, Sprechen oder Körperbewegungen
• Unerklärliche körperliche Beschwerden

Wie kann eine Depression behandelt werden?

Mit einem spezifischen Bewertungs- und Behandlungsplan spricht eine Depression häufig gut auf die Behandlung an. Zu den Behandlungsoptionen gehören Medikamente, Psychotherapie, Hirnstimulationstherapien und Lichttherapie. Bewegung kann bei der Behandlung schwerer Depressionen helfen, zusammen mit alternativen Therapien wie Akupunktur, Meditation, Ernährung, Glauben und Gebet. Depressionssymptome bessern sich mit der Behandlung, aber es kann einige Zeit dauern. Um die beste Behandlung zu finden, müssen möglicherweise mehr als eine Art von Medikamenten oder ein Behandlungsansatz ausprobiert werden. Bei einigen Menschen bessern sich die Symptome nach Beginn der Behandlung schnell, bei anderen kann es länger dauern.

Unterstützung eines Familienmitglieds oder Freundes mit Depressionen

Jemandem mit Depressionen zu helfen kann eine Herausforderung sein und dazu führen, dass Sie sich hilflos fühlen und sich fragen, was Sie tun sollen. Um einen geliebten Menschen zu unterstützen, können Sie:

• Ermutigen Sie sie, sich an die Behandlung zu halten
• Sei bereit zuzuhören
• Geben Sie positive Verstärkung
• Helfen Sie mit, eine stressfreie Umgebung zu schaffen
• Suchen Sie hilfreiche Organisationen
• Machen Sie gemeinsam Pläne

Denken Sie vor allem daran, dass die Depression Ihres geliebten Menschen nicht jedermanns Schuld ist und dass Ihre Unterstützung und Ihr Verständnis helfen können. Pass auf dich auf, indem du andere um Hilfe bittest. Um zu verhindern, dass Sie frustriert oder ausgebrannt werden, nehmen Sie sich Zeit für Ihre eigenen Hobbys, Ihre körperliche Aktivität, Ihre Freunde und Ihre geistige Erneuerung. Es ist zwar kein Heilmittel für Depressionen bekannt, aber mit dem richtigen Medikations- und Behandlungsansatz kann es effektiv behandelt werden.

Diese Informationen wurden von der Mayo-Stiftung für medizinische Ausbildung und Forschung sowie von der National Alliance on Mental Illness abgerufen. Weitere Informationen finden Sie unter:

http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/depression/in-depth/depression/art-20045943

http://www.nami.org/Learn-More/Mental-Health-Conditions/Depression