Nur die Fakten: Saisonale affektive Störung (SAD)

Was ist das?

Seasonal Affective Disorder (SAD) ist eine Art von Depression, die mit den Jahreszeiten einhergeht. Während es in den Wintermonaten typischer ist, heißt es nicht automatisch, dass wir dem Frühling entkommen sind, nur weil wir in den Frühling ziehen. Es kann immer noch viele Menschen betreffen, manchmal, wenn es am wenigsten erwartet wird.

Was sind die Anzeichen und Symptome?

SAD ist keine eigenständige Störung. Es handelt sich um eine eigene Art von Depression, die sich scheinbar regelmäßig wiederholt. Um tatsächlich mit SAD diagnostiziert zu werden, müssen Sie alle Kriterien für eine schwere Depression entsprechend den jeweiligen Jahreszeiten erfüllen und dieses Muster seit mindestens 2 Jahren haben.

Wonach suche ich?

Ich fühle mich fast jeden Tag fast den ganzen Tag deprimiert
Sich hoffnungslos oder wertlos fühlen
Wenig Energie
Das Interesse an Aktivitäten verlieren, die Sie einmal geliebt haben
Schlafstörung
Wesentliche Veränderungen im Appetit oder Gewicht
Ich fühle mich träge oder aufgeregt
Schwierigkeiten konzentrieren
Häufige Gedanken an Tod oder Selbstmord

Wie sehen bestimmte Symptome im Sommer aus?

Schlechter Appetit und Gewichtsverlust
Hilfe bei Schlafschwierigkeiten
Agitation
Unruhe
Angst & Sorgen
Episoden gewalttätigen Verhaltens

Welche Menschen sind im Allgemeinen anfälliger dafür?

Frauen (viermal häufiger als Männer)
Diejenigen, die weit nördlich oder südlich des Äquators leben
Die mit einer Familiengeschichte
Diejenigen mit Depressionen oder bipolaren Störungen
Jugendliche (sogar bei Kindern und Jugendlichen)

Wodurch wird SAD verursacht?

Die Ursachen sind unbekannt, es kann jedoch passieren, dass es dem Gehirn schwerer fällt, einen der wichtigsten Neurotransmitter zu regulieren, die die Stimmung steuern. Es könnte sein, dass Menschen, die an SAD leiden, das Hormon Melatonin überproduzieren oder weniger Vitamin D produzieren. In beiden Fällen scheint es sich um ein chemisches Ungleichgewicht im Gehirn zu handeln.

Wenn Sie an SAD oder anderen Formen von Depressionen leiden oder jemanden kennen, der es ist, rufen Sie bitte das Jefferson Center unter der Nummer 720-791-2735 an. Unsere Kliniker haben Erfahrung in der Arbeit mit Menschen, die dies durchmachen, und können helfen.

Vielen Dank an das Nationale Institut für psychische Gesundheit (NIMH) für Informationen zu SAD.