"Nein, du brauchst mehr Süßigkeiten, um dich zu verbessern!"

"Ich bin ein Level 5. Auf welchem ​​Level bist du?"

Sie müssten unter einem Felsen leben, um nichts über das interaktive Augmented Virtual Reality-Spiel Pokémon GO zu hören, das alle von der Couch holt und im örtlichen Einkaufszentrum auf Stangen läuft. Für diejenigen unter Ihnen, die in der Spielerwelt nicht ganz auf dem neuesten Stand sind, laden Sie zum Spielen von Pokémon GO die App auf Ihr Mobilgerät herunter und verwenden GPS und Kamera, um Pokémon-Charaktere zu finden, die beim Gehen auf dem Bildschirm angezeigt werden um die Stadt herum.

Trotz all der Negativität, die wir über Videospiele gehört haben - uns unsozial zu machen, unsere Augen zu verletzen, uns zu Gewalt anzuregen - zeigen neue Studien dies Diese Art des Spielens kann Menschen helfen, die mit Angstzuständen, Depressionen und anderen psychischen Gesundheitsproblemen zu kämpfen haben. Was wir lernen:

• Spiele können uns motivieren, uns zu bewegen. Durch das Spielen von Pokémon GO sind die Menschen auf dem Laufenden - von College-Campus und Central Parks bis hin zu Nationalparks und unbefestigten Wegen. Und wir wissen, dass körperliche Aktivität ein wichtiger Bestandteil der emotionalen Gesundheit und der Behandlung von Angstzuständen und Depressionen ist.
• Das Spielen sozialer Gruppen kann uns helfen, Isolation zu vermeiden. Für manche Menschen ist es nicht einfach, aus dem Haus zu kommen. Viele Spiele bieten Interaktion mit anderen - ohne geografische Einschränkungen - und ermöglichen es den Spielern, sich kennenzulernen. Viele Leute haben Pokémon GO einen Grund zugeschrieben, das Haus zu verlassen - vielleicht zum ersten Mal seit Tagen!
• Einfache Spiele können ebenfalls hilfreich sein. Is Pokémon GO nicht dein Ding? Keine Bange! Sie müssen keine virtuelle Welt erobern. Selbst Online-Versionen von Brettspielen wie Scrabble und Yahtzee bieten die gleichen Vorteile.

Da ich ein kleiner Geek bin, war ich neugierig auf Pokémon GO und beschloss, es auszuprobieren. Ich lud die App herunter, erstellte meinen Avatar und machte mich auf den Weg zu einem Spaziergang durch meine Nachbarschaft. Da auf der Parkbank war Drowzee und, bam – ich habe einen Ball geworfen (natürlich praktisch) und ihn gefangen. Whoo hoo! Ich gebe zu, ich war anfangs etwas unsicher, aber nach einer Weile überkam mich der Spaß und bevor man es merkte, hatte ich 8,000 Schritte zurückgelegt – und sogar ein paar meiner Nachbarn getroffen. Ich fühlte mich glücklich und voller Energie, als ich nach Hause kam. Tatsächlich werde ich ein paar Freunde anrufen und sie ermutigen, es auszuprobieren. Vielleicht können wir einen Pokémon GO-Spieltermin vereinbaren!