Non è divertente - e nemmeno facile - parlarne, ma questo mese parliamo di suicidio.

Parlare della questione del suicidio fa sentire molti di noi a disagio, impotenti e forse anche frustrati. Per coloro che conoscono qualcuno che è morto per suicidio, ha un impatto sugli amici, sulla famiglia e sull'intera comunità. È devastante; è anche prevenibile. Più la comunità impara a conoscere i fattori di rischio e i segnali di pericolo, più vite possono essere salvate.

Settembre è il mese della prevenzione del suicidio e con la notizia dei tassi di suicidio in Colorado nelle notizie di recente (leggi qui, qui or qui,) è evidente che ora è il momento di iniziare a fare una semplice domanda.

Stai bene?

Queste tre parole possono essere così potenti per qualcuno che sta considerando il suicidio.

È opprimente o spaventoso parlare con qualcuno del suicidio e ci sono molti miti che accompagnano le conversazioni sul suicidio. Eccone tre:

Mito: Se una persona è determinata ad uccidersi, niente potrà fermarla.
Fatto: La maggior parte delle persone con tendenze suicide non vuole la morte; vogliono che il dolore si fermi. E parlare di quel dolore con qualcuno può aiutare.

Mito: Le persone che contemplano il suicidio sono persone che non erano disposte a cercare aiuto.
Fatto: Le persone spesso danno segnali di avvertimento quando pensano al suicidio. Vogliono aiuto. Studi su vittime di suicidio hanno dimostrato che più della metà aveva cercato assistenza medica nei sei mesi precedenti la loro morte.

Mito: Parlare di suicidio può dare l'idea a qualcuno.
Fatto: Non dai idee a una persona con tendenze suicide parlando di suicidio. È vero il contrario: sollevare l'argomento del suicidio e discuterne apertamente è una delle cose più utili che puoi fare.

Il Jefferson Center offre anche risorse sul suicidio, vedere il sezione di prevenzione del suicidio del nostro sito web. Offriamo anche formazione durante tutto l'anno.

I grandi gesti non sono sempre necessari quando si parla di suicidio. Spesso sono le piccole cose, le conversazioni più piccole che possono avere il maggiore impatto. Rivolgiti a qualcuno che potrebbe essere in difficoltà, non sai mai quanto possa essere grato lui o lei a causa di una semplice conversazione.

Shannon Gwash è il direttore dei servizi di benessere per il Jefferson Center ed è anche un Certified Mayo Clinic Wellness Coach. Ha conseguito un MS presso l'Università di Denver in comunicazioni sanitarie strategiche / cambiamento del comportamento. Ha quasi 10 anni di esperienza nel mondo della comunicazione e quasi tre nella genitorialità ... il che la rende chiaramente un'esperta. Per rimanere sana di mente, corre intorno al lago di Sloan, fa escursioni con sua figlia, si gode concerti all'aperto e legge libri nerd.