Ti sei mai sentito come se fossi l'unico ad essere triste in un mondo di persone felici?

Tutti sperimentano stress, tristezza e ansia di tanto in tanto: fa parte della vita. Questi sentimenti possono spesso accadere quando si perde il lavoro, i bambini si allontanano da casa, durante il divorzio, con una morte in famiglia o durante il pensionamento. Ma quando i cambiamenti di umore e comportamento interferiscono con la capacità di lavorare, dormire, mangiare e godere di attività un tempo piacevoli, potrebbe essere un segno di depressione.

La depressione è una grave malattia medica; non è qualcosa che ti sei inventato nella tua testa. È più che sentirsi "giù di morale" o "blu" per alcuni giorni. Ci si sente giù, giù o senza speranza per settimane consecutive. La realtà è che i disturbi depressivi colpiscono circa 18.8 milioni di adulti americani. Tuttavia, a causa dello stigma e di altri fattori, meno della metà di coloro che soffrono cerca effettivamente aiuto.

Sintomi di depressione

• Sentimenti persistenti di tristezza, ansia o vuoto
• Sentimenti di disperazione e / o pessimismo
• Sentimenti di colpa, inutilità e / o impotenza
• Irritabilità, irrequietezza
• Perdita di interesse per attività o hobby una volta piacevoli, compreso il sesso
• Stanchezza e diminuzione dell'energia
• Difficoltà a concentrarsi, ricordare i dettagli e prendere decisioni
• Insonnia, veglia mattutina o sonno eccessivo
• Eccesso di cibo o perdita di appetito
• Pensieri di suicidio, tentativi di suicidio
• Dolori o dolori persistenti, mal di testa, crampi o problemi digestivi che non si attenuano nemmeno con il trattamento

Se tu o qualcuno che conosci hai bisogno di aiuto, il Jefferson Center è qui.