Poiché il Memorial Day segna l'inizio non ufficiale dell'estate, diamo il benvenuto a temperature più calde e cieli più soleggiati! L'estate è tipicamente piena di vacanze e divertimento, tempo libero e festeggiamenti. I bambini adorano la pausa da scuola e la libertà che l'estate porta; tuttavia, a volte può essere difficile per i genitori, poiché si trovano a chiedersi: come posso mantenere i miei figli in una routine e fuori dai guai? Cosa posso fare per ridurre al minimo lo "scivolo estivo?" Ecco alcuni consigli per vivere al meglio le vacanze estive!

Mantieni una routine

Molti bambini e adulti stanno meglio quando c'è una struttura per la giornata. Il pensiero di dormire riempie le menti di molti bambini quando arriva l'estate, ma senza la routine delle attività chiave ogni giorno, molti bambini lottano e possono agire frustrati. Mantieni un programma e una routine mattutina e prima di andare a dormire il più spesso possibile.

Pianifica le attività

Tenere occupati i bambini non deve costare denaro. Ci sono molte idee a basso costo oa costo zero per il divertimento estivo. Dai un'occhiata al giornale della tua comunità o al centro ricreativo per idee!

Coinvolgi i bambini nel mantenere la famiglia in carreggiata

Dando voce ai tuoi figli durante le discussioni familiari e il processo decisionale, li autorizzi ad assumersi la responsabilità delle loro azioni e ritieni anche gli altri responsabili del loro comportamento, il che è vantaggioso per tutti ovunque!

• Tieni una riunione regolare con la famiglia per parlare delle attività imminenti.
• Chiedi ai bambini: "Cosa pensi che possiamo fare per aiutare questa settimana?"
• Tieni un elenco delle cose da fare e chiedi a tuo figlio di controllarle come complete.

Speriamo che questi suggerimenti aiuteranno la tua vita familiare a rendere le vacanze estive un po 'più piacevoli per i tuoi bambini E per te stesso!

Shannon Gwash è il direttore dei servizi di benessere per il Jefferson Center ed è anche un Certified Mayo Clinic Wellness Coach. Ha conseguito un MS presso l'Università di Denver in comunicazioni sanitarie strategiche / cambiamento del comportamento. Ha quasi 10 anni di esperienza nel mondo della comunicazione e quasi tre nella genitorialità ... il che la rende chiaramente un'esperta. Per rimanere sana di mente, corre intorno al lago di Sloan, fa escursioni con sua figlia, si gode concerti all'aperto e legge libri nerd.