No es divertido, ni siquiera fácil, hablar de ello, pero este mes estamos hablando del suicidio.

Hablar sobre el tema del suicidio hace que muchos de nosotros nos sintamos incómodos, indefensos y quizás incluso frustrados. Para aquellos que conocen a alguien que se ha suicidado, impacta a sus amigos, familiares y a toda la comunidad. Es devastador; también se puede prevenir. Cuanto más aprenda la comunidad sobre los factores de riesgo y las señales de advertencia, más vidas se pueden salvar.

Septiembre es el mes de la prevención del suicidio y con la noticia de las tasas de suicidio de Colorado en las noticias últimamente (leer aquí, esta página or esta página,) es evidente que ahora es el momento de empezar a hacer una pregunta sencilla.

¿Estás bien?

Esas tres palabras pueden ser tan poderosas para alguien que está considerando suicidarse.

Se siente abrumador o aterrador hablar con alguien sobre el suicidio y hay muchos mitos que acompañan a las conversaciones sobre el suicidio. Aquí están tres de ellos:

Mito: Si una persona está decidida a suicidarse, nada la detendrá.
Hecho: La mayoría de las personas suicidas no quieren la muerte; quieren que el dolor se detenga. Y hablar de ese dolor con alguien puede ayudar.

Mito: Las personas que contemplan el suicidio son personas que no estaban dispuestas a buscar ayuda.
Hecho: Las personas suelen dar señales de advertencia cuando piensan en suicidarse. Quieren ayuda. Los estudios de víctimas de suicidio han demostrado que más de la mitad había buscado ayuda médica en los seis meses anteriores a su muerte.

Mito: Hablar sobre el suicidio puede darle una idea a alguien.
Hecho: No le das ideas a una persona suicida hablando del suicidio. Lo contrario es cierto: sacar el tema del suicidio y discutirlo abiertamente es una de las cosas más útiles que puede hacer.

Jefferson Center también ofrece recursos para el suicidio, consulte el sección de prevención del suicidio de nuestro sitio web. También ofrecemos formación durante todo el año.

Los grandes gestos no siempre son necesarios cuando se habla de suicidio. A menudo son las pequeñas cosas, las pequeñas conversaciones las que pueden tener el mayor impacto. Comuníquese con alguien que pueda estar luchando, nunca se sabe cuán agradecido podría estar por una simple conversación.

Shannon Gwash es el Director de Servicios de Bienestar del Centro Jefferson y también es Entrenador de Bienestar Certificado de Mayo Clinic. Obtuvo su maestría de la Universidad de Denver en Comunicaciones Estratégicas de Salud / Cambio de Comportamiento. Tiene casi 10 años de experiencia en el mundo de la comunicación y casi tres en la crianza de los hijos ... lo que claramente la convierte en una experta allí. Para mantenerse cuerda, corre alrededor del lago Sloan, camina con su hija, disfruta de los conciertos al aire libre y lee libros nerd.