El día de San Valentín se acerca rápidamente. Cada tienda está repleta de tarjetas, dulces, corazones rojos, animales de peluche y rosas. Algunas personas desprecian un día en el que se sienten presionados a mostrarle a la gente cuánto les importa, y lo denominan "Días festivos de Hallmark". Otros (como yo) lo adoramos. En serio, creo que es mi fiesta favorita.

El día de San Valentín a menudo puede ser descorazonador (sin juego de palabras) para mis compañeros solteros. Aquí hay algunas sugerencias para alegrar su día cuando no sienta el afecto de la flecha de Cupido.

Celebra todas tus relaciones

Han pasado años desde que celebré el Día de San Valentín con una pareja, pero eso no me impide colmar de amor a mi gente. Muchos de mis amigos y familiares más cercanos reciben un pequeño regalo mío en el Día de San Valentín. El amor es el amor. No es necesario estar en una relación para deleitarse con ella. Tíralo como confeti.

Ponte artístico

No necesitas gastar mucho dinero para mostrarle a la gente que te importa. Organice una noche de manualidades y corte corazones de papel de construcción y escriba algo que admire sobre alguien en él. Luego envíelo por correo a esa persona. (A todo el mundo le encanta el correo postal.) O vuelva a sus días de escuela primaria y compre una caja de San Valentín y déjela en los escritorios de sus compañeros de trabajo. O hornear algunas golosinas. Brownies, galletas, ¡lo que te apetezca! ¡Decora con algunas chispas rojas y rosas y viola! Creador de día instantáneo para las personas que amas.

Reconectarse con sus seres queridos

Quizás no tenga tiempo para hacer tarjetas de San Valentín y la idea de hornear es demasiado abrumadora. Intente conectarse con otro amigo soltero y tomar un café o un almuerzo. Los horarios se vuelven ocupados, pero comunicarse con alguien con quien no ha podido pasar el tiempo últimamente también significará mucho para ellos.

Los beneficios de ser agradecido

Tómese el tiempo para expresar gratitud por las relaciones amorosas en su vida. Es útil recordar todas las cosas maravillosas que tenemos en nuestras vidas en lugar de enfocarnos en lo que nos falta.

Si ninguna de esas ideas es atractiva y estás dispuesto a hacer el papel de un panda triste en este día, también está bien. Es importante que reconozcamos y respetemos los sentimientos que tenemos. Tómese el tiempo y recuérdese lo que ama de usted mismo. Prueba estos consejos para consentirte y ser tu propio enamorado.

Cuídate

Ve al spa y hazte un masaje, una pedicura o un corte de cabello. Demuéstrate que lo vales y date la oportunidad de relajarte.

Tomar una clase

Prueba algo que nunca hayas hecho: una nueva clase de yoga o quizás kickboxing. Consulte las clases de pintura y estilo de sorbos en su área. (O si necesita dejar escapar un poco de agresión creativa, ¿puedo sugerirle un mosaico? Es increíblemente divertido).

Perderse en un libro

Ve a la biblioteca o librería local y deambula un poco. Si no se siente inspirado, pídale a un miembro del personal que le recomiende algo que coincida con su estado de ánimo.

Compra un regalo para ti

¿Qué harías por alguien a quien amas? ¿Planeas una cita nocturna? ¿Comprar flores? ¿Pedir comida china? Trátese como trataría a alguien a quien ama. Después de todo, lo más importante es su propio amor.

Dondequiera que caigas en el espectro del Día de San Valentín, recuerda que es solo un día. Si te sientes un poco triste entre el rosa y el rojo, prueba algunas de las sugerencias anteriores. Y sobre todo, ¡recuerda que nadie merece tu amor más que tú!

Shannon Gwash es el Director de Servicios de Bienestar del Centro Jefferson para la Salud Mental y también es Entrenador de Bienestar Certificado de Mayo Clinic. Obtuvo su maestría de la Universidad de Denver en Comunicaciones Estratégicas de Salud/Cambio de Comportamiento. Tiene casi 10 años de experiencia en el mundo de la comunicación y casi tres en crianza… lo que claramente la convierte en una experta allí. Para mantenerse cuerda, corre alrededor del lago Sloan's, camina con su hija, disfruta de conciertos al aire libre y lee libros nerd.