Ressources pour faire face à la dépression
Tout le monde est confronté à des moments difficiles dans la vie, mais lorsque les sentiments de faiblesse persistent, il est peut-être temps de chercher des ressources pour vous aider à faire face à la dépression. En tant que l'un des troubles de santé mentale les plus courants chez tous les âges, la dépression peut être difficile à combattre. Cependant, il existe de nombreux outils, conseils et ressources pour vous aider à gérer et à surmonter votre dépression.
Voici comment vous pouvez commencer.
Faits et statistiques
Obtenez les bases comme qui souffre de dépression, comment identifier les symptômes, et plus encore. Ces ressources vous donneront un aperçu général de cet obstacle courant en matière de santé mentale.
- Juste les faits: la dépression
- Dépression chez les femmes: comprendre l'écart entre les sexes
- Anxiety & Depression Association of America: faits et statistiques Centres de contrôle et de prévention des maladies - Faits saillants: dépression
Blogs
Si vous voulez approfondir la façon dont la dépression affecte l'esprit et le corps, qui peut souffrir de dépression et les méthodes de traitement à votre disposition, assurez-vous de lire ces blogs. Ils vous aideront à vous familiariser avec la dépression afin que vous puissiez y faire face avec confiance.
- La dépression peut toucher n'importe qui: voici comment aider
- Sortir d'un funk: comment s'aider soi-même contre la dépression
- Sortir d'un funk: outils et astuces pour gérer la dépression
- Quand c'est plus que «juste le blues»: la dépression chez les personnes âgées
- Quand le printemps n'apporte pas de soleil: soutenir un être cher souffrant de dépression ou d'anxiété
Outils et conseils pour gérer la dépression
La dépression est très traitable et ces outils et conseils peuvent vous aider à maîtriser votre dépression. Ces ressources pourront également vous aider à identifier les moments où vous pourriez avoir besoin d'un soutien supplémentaire de la part d'amis, de membres de votre famille ou d'un thérapeute expérimenté.
- Ressources pour les nouvelles mamans aux prises avec la dépression
- Dépression: soutenir un membre de la famille ou un ami
Organisations offrant du soutien à la dépression
La dépression est un grave problème de santé mentale qui touche un nombre important de personnes chaque année. Heureusement, il existe de nombreux organismes et programmes qui se consacrent spécifiquement à aider à répondre aux besoins de santé mentale de la communauté. En collaboration avec le Jefferson Center, voici quelques experts sur le sujet de la dépression et sur la façon dont les personnes atteintes de troubles de santé mentale peuvent obtenir le soutien dont elles ont besoin.
Si vous êtes en crise, vous pouvez obtenir une aide immédiate en nous appelant au 720-900-5685 ou en appelant la ligne de crise au 844-493-8255. Le centre de crise 24/7 et le programme de gestion du sevrage sont ouverts au 4643 Wadsworth Blvd, Wheat Ridge, CO 80033.
- Ligne d'assistance de l'Administration des services de toxicomanie et de santé mentale
- # BeThe1To
- Santé mentale en Amérique
- Premiers soins en santé mentale
- Alliance nationale pour la maladie mentale
- Le Trevor Project
- Institut national de la santé mentale
Vidéos
Pour un bref aperçu des points clés, ces vidéos sont une excellente source de faits rapides et d'informations essentielles sur l'identification, le traitement et la résolution de la dépression.
N'oubliez pas que peu importe ce à quoi vous êtes confronté dans la vie, le Jefferson Center est là pour vous. La dépression est un problème de santé mentale courant et hautement traitable. Avec les ressources, les outils et les conseils appropriés, vous pouvez maîtriser votre dépression et reprendre une vie heureuse et saine.
- La note de Kiara – Blog
- Questions de santé mentale – Blogue
- Voix de l'espoir – Blog
- Les humains du Jefferson Center
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