Come respingere quando lo stress nella vita ti spinge verso il basso
A volte la vita diventa opprimente: il lavoro è impegnativo, i bambini sono malati, i soldi scarseggiano, stai litigando con un amico o un familiare e hai raggiunto il tuo limite massimo. Può sembrare che la vita continui a spingerti verso il basso. Quindi ora la domanda diventa: come fai a...
5 consigli per alleviare lo stress del rientro a scuola
Nella maggior parte dei negozi, teli da mare e creme solari vengono sostituiti da zaini e quaderni. In qualche modo, il primo giorno di scuola è dietro l'angolo! Molti bambini sono eccitati dalla possibilità di tornare a scuola, ma altri sono ansiosi per l'u…
Emergere dalla pandemia: come prendersi cura della propria salute mentale
Si può tranquillamente dire che l'anno appena trascorso è stato impegnativo sotto molti aspetti. Dal cambiamento del nostro stile di vita e dall'adattamento a nuovi modi di socializzare alla perdita di persone care e alla gestione di un'incertezza costante, c'è molto da elaborare che molti di noi stanno...
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