Clases y eventos
Cómo: Navegar por los beneficios de desempleo y la vivienda en Colorado
Perder un trabajo puede generar sentimientos de ansiedad y estrés, y tratar de aprender cómo solicitar beneficios puede ser confuso. Como centro de salud mental de la comunidad, no solo estamos aquí para apoyar su salud mental, también estamos aquí para brindarle…
Cómo cuidar tu salud mental cuando estás desempleado
Seminario web a pedido Perder un trabajo tiene un alto costo emocional. Experimentar conmoción e incredulidad es normal, junto con sentirse frustrado, ansioso, perdido e incluso desesperanzado. Cuando te lanzan a un futuro incierto, como estar desempleado…
Domando la mente ansiosa
¿Usted, su hijo o un ser querido se sienten agobiados por la preocupación, la ansiedad o el pánico? ¡Venga a aprender algunas técnicas para ayudar a controlar la mente ansiosa! Durante este seminario web, practicará habilidades efectivas para afrontar la ansiedad, incluida la atención plena…
Herramientas para prosperar: cómo lograr una mejor salud mental
Seminario web a pedido En los últimos meses, todos hemos sentido una tensión en nuestra salud mental a medida que nos hemos adaptado y lidiado con varios aspectos de la vida durante una pandemia. Sin embargo, durante estos tiempos, y otros momentos difíciles de la vida, es posible…
Salud mental en el ejército
Seminario web a pedido En tiempos de COVID-19, la mayoría de las personas se enfrentan a problemas de salud mental, pero si usted es miembro del ejército o veterano, es posible que esté luchando con problemas únicos. Únase a Kyle Alcorn, veterano del Centro Jefferson…
Crianza en un mundo digital
Seminario web a pedido La tecnología nos brinda muchos beneficios y, durante esta pandemia, nos ha permitido trabajar a distancia, conectarnos con familiares y amigos, educar en casa y más. Pero estar en casa y fuera de la escuela también significa que la tecnología presenta nuevos desafíos…
Transforma tu vida: el poder de practicar la autocompasión
Seminario web a pedido ¡La capacidad de comprender y practicar la autocompasión puede cambiar tu vida! Tener autocompasión significa ser amable, gentil y atento contigo mismo, reconociendo al mismo tiempo tus propias limitaciones. Desarrollar esta actitud de autocompasión puede ayudarte a mejorar tu vida.
¡Positivamente usted! Creando positividad, esperanza y alegría
Incluso en situaciones difíciles, podemos encontrar formas de practicar buenas estrategias de salud mental para promover una salud mental positiva. ¡Aprenda habilidades y herramientas prácticas para comprender las emociones, la resiliencia y la reflexión para ser usted mismo de manera verdadera y positiva! Cada uno de…
Limpieza de primavera para su mente, cuerpo y espíritu
Seminario web a pedido La primavera está en el aire y con ella llega una nueva sensación de esperanza y renovación. Ha sido un invierno duro y muchos de nosotros hemos estado sintiendo los efectos del año de la pandemia. A medida que nos deshacemos de la tristeza invernal y nos dirigimos hacia lo que es la esperanza…
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