基拉的笔记

这个月，我花点时间思考构成我们心理健康之旅基础的重要联系和关系。我们方法的核心是对人类经验的理解以及分享故事、同理心和同伴支持的变革力量。

在当今快节奏的世界中，人际关系的重要性怎么强调都不为过。我们与他人的关系塑造了我们的看法、经历，并最终塑造了我们的心理健康。无论是与朋友的一次令人安慰的谈话，还是与同伴一起欢笑的时刻，这些时刻都有可能令人振奋、鼓舞和治愈。

我想起了我自己的经历，分享故事的变革力量让我振奋起来。几年前，在我人生的一个充满挑战的时期，我联系了一位经历过挣扎的亲密朋友。我分享了我的想法、我的恐惧和我深刻的情感。她倾听，拥抱，微笑，还有一点笑声。她坚定不移的支持、同情和理解提醒我，在我的旅程中我并不孤单。正是通过这种植根于共同经历和相互尊重的联系，我找到了以韧性和决心应对挑战的力量。

在杰斐逊中心，我们致力于通过我们的同伴服务计划利用这些联系的力量。同伴专家凭借他们的生活经验、同理心和理解力，成为康复之路上的希望灯塔和同伴。通过分享他们的故事这个简单的行为，他们提供了安慰、验证，并保证人们在他们的旅程中并不孤单。

同伴服务的影响远远超出了分享故事的范围。这是一种包容性的赋权、宣传和现实生活支持方法。从陪伴客户到预约，再到支持目标设定和资源导航，同行专家在培养独立性、适应力和自我价值方面发挥着关键作用。

同伴服务最引人注目的方面之一是“借来的希望”的概念。在绝望和绝望的时刻，同行专家让我们一睹自己的康复之旅，并认识到治愈不仅是可能的，而且是可以实现的。这种共同的希望成为通往更光明、更健康未来道路上的指路明灯。

通过伙伴关系、同情心和专注于优势，同伴服务使人们能够在生活中重新获得代理权，并充满信心和韧性地追求自己的目标。通过发挥个人优势、设定可实现的目标以及培养其他生活技能，我们服务的人们可以踏上自我发现和成长的变革之旅。

但同伴服务最深远的影响也许在于它所培养的社区意识和归属感。通过创造一个让人们感到被看到、被听到和被重视的支持性环境，我们可以帮助培养对心理健康至关重要的归属感。

当我们继续应对心理健康的复杂性时，让我们记住人际关系的力量及其对我们康复和恢复力之旅的深远影响。我们可以共同建立一个社区，让每个人都感到受到支持、被赋予权力并对未来充满希望。

基亚拉·库恩茨勒博士

杰斐逊中心首席执行官