如何帮助儿童应对创伤

尽管儿童因创伤而有许多与成人相同的反应，但他们表达反应的方式不同，需要一些特殊的帮助来应对。 以下是处理危机儿童的一些建议。

•  鼓励儿童和青少年谈论他们的担忧并表达他们的感受。
• 解释您对事件了解的事实。
• 加强安全保障。
• 鼓励儿童和青少年谈论他们的担忧并表达他们的感受。 有些孩子可能会犹豫是否要发起这样的对话，因此您可能想询问您的孩子听到了什么以及他们对此有何感受。
• Explain the facts that you know about the event.解释您对事件了解的事实。 Use simple, direct terms to describe what happened.使用简单直接的术语来描述发生了什么。 Give factual information.提供事实信息。 You may have to explain more than once.您可能需要解释多次。
• 鼓励孩子谈论这些令人迷惑的感觉，忧虑，白日梦以及注意力不集中，方法是在发生非常恐怖的事件后，接受这些感受，仔细聆听并提醒他们这些是正常的反应（这些感觉中的任何一种都可以）。
• Reinforce safety and security.加强安全保障。 Let children know that tragic incidents are not common and that, day-to-day, schools are safe places.让孩子们知道悲剧性事件并不常见，并且每天学校都是安全的地方。 Your child needs a lot of reassurance that you will take care of him.您的孩子需要很多保证，以便您照顾他。
• Maintain family routines and activities.保持家庭常规和活动。 Help children get enough sleep and maintain a balanced diet.帮助儿童获得充足的睡眠并保持均衡饮食。
• 您可能需要灵活调整就寝时间。 孩子入睡时可能需要您陪在他身边，他可能需要夜灯，或者与兄弟姐妹或您一起睡觉。
• 如果您的孩子害怕上学，如果辅导员知道您的孩子何时陷入危机，他们通常可以提供帮助。
• Spend extra time with your children and your family.与您的孩子和家人一起度过额外的时间。 Hugs help!拥抱帮助！

灾难后与孩子交谈