كيفية التراجع عندما يدفعك الإجهاد في الحياة إلى الأسفل
في بعض الأحيان تصبح الحياة مرهقة للغاية - وظيفتك تتطلب الكثير من الجهد، وأطفالك مرضى، والمال ضيق، وتتشاجر مع صديق أو أحد أفراد الأسرة - وقد وصلت إلى أقصى ما يمكن أن تملكه. قد تشعر وكأن الحياة تستمر في دفعك إلى الأسفل. لذا يصبح السؤال الآن هو كيف يمكنك أن تتغلب على كل هذا؟
5 نصائح لتخفيف ضغوط العودة إلى المدرسة
في أغلب المتاجر، يتم استبدال مناشف الشاطئ وكريمات الوقاية من الشمس بحقائب الظهر والدفاتر. بطريقة ما، أصبح اليوم الأول من المدرسة على الأبواب! يشعر العديد من الأطفال بالنشاط والحيوية بسبب احتمالية العودة إلى المدرسة، لكن آخرين يشعرون بالقلق بشأن...
الخروج من الوباء: كيف تعتني بصحتك العقلية
من الآمن أن نقول إن العام الماضي كان مليئًا بالتحديات في نواحٍ عديدة. بدايةً من تغيير أنماط حياتنا والتكيف مع طرق جديدة للتواصل الاجتماعي إلى فقدان أحبائنا والتعامل مع حالة عدم اليقين المستمرة، هناك الكثير من المعالجة التي يمر بها الكثير منا...
فئات الموارد
- الإدمان وتعاطي المخدرات
- القلق.
- صحة الطفل النفسية
- الأزمات والصدمات
- الاكتئاب
- ممارسة
- فقط الحقائق
- LGBTQIA + & كبرياء
- مساعدة طبية للفقراء
- صحة الرجل العقلية
- الأبوة والأمومة
- التعافى
- كبار السن وكبار السن
- التنشئة الاجتماعية
- وصمة عار
- إجهاد
- منع الانتحار
- الدعم والدعوة
- الصحة العقلية للمراهقين
- خيارات العلاج
- صحة المرأة العقلية
النشرة الإخبارية
استخدم النموذج أدناه للتسجيل في النشرة الإخبارية لدينا
