Klassen en evenementen
Uit een funk komen: hulpmiddelen en tips om depressie te beheersen
Soms voel je je gewoon niet lekker. Misschien voel je je wat losgekoppeld van de mensen om je heen, of heb je moeite om gemotiveerd te raken om dingen gedaan te krijgen. Je bent niet echt depressief, maar je hebt je zeker beter gevoeld. Het overkomt de besten…
How To: Navigeren door werkloosheidsuitkeringen en huisvesting in Colorado
Het verliezen van een baan kan gevoelens van angst en stress met zich meebrengen, en het kan verwarrend zijn om te leren hoe je een uitkering aanvraagt. Als het centrum voor geestelijke gezondheid van de gemeenschap zijn we er niet alleen om je mentale gezondheid te ondersteunen, we zijn er ook om…
Hoe u voor uw geestelijke gezondheid kunt zorgen als u werkloos bent
Webinar op aanvraag Een baan verliezen brengt een zware emotionele tol met zich mee. Het is normaal om geschokt en ongelovig te zijn, en je gefrustreerd, angstig, verloren en zelfs hopeloos te voelen. Als je in een onzekere toekomst terechtkomt, zoals werkloos zijn,…
De angstige geest temmen
Heb jij, je kind of een geliefde last van zorgen, angst of paniek? Kom een paar technieken leren om de angstige geest te temmen! Tijdens deze webinar oefen je effectieve copingvaardigheden voor angst, waaronder mindful…
Hulpmiddelen om te gedijen: hoe u een betere geestelijke gezondheid kunt bereiken
Webinar op aanvraag De afgelopen maanden hebben we allemaal een druk op onze mentale gezondheid gevoeld, omdat we ons moesten aanpassen en omgaan met verschillende aspecten van het leven tijdens een pandemie. In deze tijden, en andere moeilijke tijden in het leven, is het echter mogelij…
Geestelijke gezondheid in het leger
Webinar op aanvraag In de tijd van COVID-19 kampt een meerderheid van de mensen met mentale gezondheidsproblemen, maar als u in het leger zit of een veteraan bent, worstelt u mogelijk met unieke problemen. Sluit u aan bij Kyle Alcorn, Jefferson Center Veteran…
Ouderschap in een digitale wereld
On-Demand Webinar Technologie brengt ons zoveel voordelen en tijdens deze pandemie heeft het ons in staat gesteld om te telewerken, contact te maken met familie en vrienden, thuisonderwijs te geven en meer. Maar thuis zijn en niet naar school gaan, betekent ook dat technologie nieuwe uitdagingen biedt…
Transformeer je leven: de kracht van het beoefenen van zelfcompassie
Webinar op aanvraag Het vermogen om zelfcompassie te begrijpen en te beoefenen kan je leven veranderen! Zelfcompassie hebben betekent zachtaardig, aardig en zorgzaam zijn voor jezelf, terwijl je je eigen beperkingen erkent. Het ontwikkelen van deze houding van posit…
Positief jij! Positiviteit, hoop en vreugde creëren
Zelfs in moeilijke situaties kunnen we manieren vinden om goede mentale gezondheidsstrategieën te oefenen om positieve mentale gezondheid te bevorderen. Leer praktische vaardigheden en tools om emoties, veerkracht en reflectie te begrijpen om echt en positief jezelf te zijn! Elk van…
Voorjaarsschoonmaak voor je geest, lichaam en ziel
On-Demand Webinar De lente is in de lucht, en daarmee komt een nieuw gevoel van hoop en vernieuwing. Het was een zware winter, en velen van ons hebben de effecten van het jaar van de pandemie gevoeld. Terwijl we de winterblues afschudden en op weg gaan naar wat hoop is…
Klassen en evenementen
Nieuwsbrief
Gebruik onderstaand formulier om u aan te melden voor onze nieuwsbrief