社会联系是我们所有人所需要的。 财产是我们所有人的责任。
一年前的这个月，我写了一篇关于社会联系的重要性的文章，我担心这种基本需求会因流行病和社会疏远需求而受到威胁。 回顾过去，我真的不知道2020年会对我们的集体福祉产生多大的影响。 我们不仅继续忍受着世界范围的大流行，不平等和不平等继续伤害着有色人种和社区，而且我们正面临着前所未有的心理健康和孤独感流行。
全人类一直都需要社会联系，在COVID大流行之前的几十年里，美国的孤独率一直在稳步增长。 关于社会孤立和孤独对心理健康，身体健康和长寿影响的研究是清晰而不断的。 Cacioppo和Patrick在他们关于孤独感影响的关键研究中表示：“否认个人的社会联系具有深远的心理影响。” 这与强大的生理反应（如吸烟和肥胖对人的整体健康一样有害）一起可以导致早期死亡率，心脏病，抑郁，焦虑，吸毒，家庭暴力和自杀的发生率增加。
哈佛大学的报告《美国的孤独》发现，孤独感可以影响我们作为一个社会的方式的重要性，发现36％的美国人正在经历“严重的孤独感”。 现在，对于成年人和年幼的母亲来说，这一数字甚至更高。 孤独感和社会联系性下降的根源在于我们的个人和集体经历。一些影响孤独感的因素可能包括心理健康障碍，药物滥用和创伤。 集中于集体之上的个人； 政党之间日益扩大的分歧； 和与我们不同的人的“他人”。
知道社交联系在我们的身心健康中发挥着关键作用，我们如何才能在我们的生活和他人的生活中为此创造机会？ 定义社交联系的一种方法是属于社交关系，群体或社区的经历。 也许归属是通往我们的桥梁，而归属是我们所有人都有责任创造的东西。
哈佛大学的报告强调，我们应该关注共同利益，即“我们对自己有承诺，但我们彼此也有重要承诺”，包括，尤其是对弱势群体的承诺。
归属感涉及一种安全感，支持感，信任感，并为您的真实自我而被他人接受。 作为个人，我们可以做一些事情，以真实的自我“露面”，冒与他人关系脆弱的风险将自己摆在那儿。 我们还负有深刻但经常被人们忽视的责任，即为他人创造安全的空间来做同样的事情。 我们多久问一次某人的情况，并抽出时间聆听一个完整而诚实的答案？ 我们能否以同情心聆听并真正“看到”与我们自己相似但又不同但又没有防御和反驳的其他人呢？ 这并不意味着我们必须同意甚至完全理解，但是当我们全心全意地倾听时，我们将共同努力创造一个归属空间，在其中实现社会联系。
他人和归属研究所的负责人约翰·鲍威尔（John Powell）强调，归属感是指我们“共同创造属于我们的东西”。 归属感要求我们在共同创造社会归属感时承认并回应每个人的“对权力，代理，爱情和责任的需求”。 这种情况发生在个人关系层面，也应该集中在组织，社区和社会层面。 作为领导者和处于权力位置的人，我们有责任放弃我们的虚假安全感，这种安全感带有特权，真诚地表现出来并带有脆弱性，并参与“桥接”过程，以建立所有人的归属感。 为了将其降低到实际水平，下次您组织活动，促进团队讨论或尝试解决问题时，请先暂停一下并考虑如何为他人创造空间，与您一起共同创造机会为归属。 结果，解决方案和经验将更加丰富和有影响力！
考虑当您收到不属于您的提示时的影响，也许是当有人问您一个问题，但不听答案时，当同事要您加入欢乐时光，但您不喝酒时，当您受邀参加社区活动时，没有人说您的语言，当您分享自己患有躁郁症，当您寻求糖尿病的护理时，每个人都变得沉默，但是当您当您承认需要抗抑郁药时，医疗执照就处于危险之中，因为如果您与抑郁症作斗争，那么您“不属于”医生。 如果不致力于建立所有人的归属感，那么对我们个人和整个社会的影响是什么？ 想象一个世界，在这个世界中，我们承担起共同创造归属感的责任，并感到自己被他人认可和接受。 研究表明，归属感和社交联系使人们能够更积极地参与人际关系并提高工作效率，它提出了推动学习和成长的不同声音和观点，赋予了我们生活意义，使我们更加健康快乐，并使我们能够活得更长寿。
尽管照顾好自己的心理和情感健康至关重要，但我们也不能简单地以牺牲他人为代价来维护自己的安全或归属感。 而且我们不必。 我们可以同时拥有。 实际上，如果我们要像人类一样在未来蓬勃发展，就必须做这两个事情。 现在是比以往任何时候都更有可能的时候了。 在我们特殊的情况下，由于我们最近共同遭受的创伤，越来越多的人开始意识到我们之间的相互联系以及我们对彼此生活的影响是好是坏。 让我们变得更好。
我很感激我最近通过杰斐逊县健康联盟社区共融学习会议讨论和了解归属感的机会，科罗拉多健康基金会与约翰·鲍威尔（John Powell）进行的虚拟讨论，“问题的核心：归属” CDPHE的医护人员康复和复原力咨询小组，以及与其他我爱戴和尊重的家人，朋友和同事的对话，是种族主义的解药。
这是我最近发现有用的一些资源，您也可能会喜欢
孤独+美国+美国+ 2021_02_08_FINAL.pdf（squarespace.com）
Cacioppo，JT，＆Patrick，W.（2008年）。 孤独感：人性和社会联系的需要。 WW Norton＆Co.