亲爱的社区，

随着九月的到来，我发现自己在反思两个意义深远且相互交织的纪念活动：恢复月和自杀预防月。 每年的这个时候在我心中有着深远的意义，我想与你们分享原因。

当我还是个孩子的时候，我的祖母结束了自己的生命，通过服用致命的过量处方药，故意逃避她所承受的抑郁、毒瘾和痛苦。 我很早就明白，人们承受着多少痛苦，有时这种痛苦变得难以承受。

在我祖母自杀身亡近 30 年后，我的弟弟因吸毒过量而去世，当时他正在拼命等待治疗床位。 今年八月是我听到他的声音六周年。 我每天都承受着这种损失，它促使我通过杰斐逊中心的工作做出改变。

我的哥哥是一位天生的音乐家，他的生活充满激情，以同样的热情拥抱欢乐、悲伤和愤怒。 他和我的祖母没有太大不同——两人都具有吸引他人的魅力——但他们似乎从未对聚集在一起的人感到满意或安慰。 他们在失落中挣扎，无论是深刻的还是看似微不足道的，孤独在他们的灵魂上留下了伤痕。 辨别这些特征是否是成瘾、抑郁的症状，还是他们所面临的创伤的结果是具有挑战性的。 也许它们是在基因中编码的——这种倾向导致我家里很多人都在挣扎。 有些人我们已经失去了，有些人每天都在为康复而奋斗。

作为一名心理学家，我拥有基于证据的理论和技术——这是我们领域的黄金标准。 然而，我面对一个严峻的现实：有时这些工具和技术根本不够。 有时候一个人的爱是不够的。

正是在我哥哥等待治疗的时候，他因吸毒过量而死亡，这在毒瘾流行不断升级的情况下是很常见的悲剧。 他的故事只是强调迫切需要可获得的治疗和支持的众多故事之一。 死亡人数继续上升，描绘出当前危机的严峻景象。

我家人的经历激发了我对这一事业的承诺，这也是恢复月和自杀预防月在我个人层面上引起共鸣的原因。 我所爱的这些人的英年早逝清楚地提醒我们，为什么我们的工作如此重要，这种个人联系促使我改善获得基本治疗服务的机会。

虽然对于那些与自杀念头作斗争或与毒瘾作斗争的人来说，没有一个明确定义的解决方案，但我们知道这些事情很重要：建立联系的社区，减少耻辱，这样就没有人会独自承受痛苦，知道从哪里获得高质量的服务。当患者准备好时即可接受治疗，而无需等待。

当最终决定寻求帮助时，任何人都不应该忍受等待关键治疗的痛苦。 这就是我们杰斐逊中心使命的本质。 我们必须作为一个社区团结起来，打破障碍，减少耻辱，并确保那些寻求帮助的人在准备好踏上康复之旅时能够找到帮助。

在杰斐逊中心，我们的方法建立在联系的基础上。 我们相信，对于面临心理健康挑战、药物滥用问题和自杀念头的个人来说，成为富有同情心的社区的一部分可以成为强大的力量源泉。 这不仅仅是提供治疗； 这是关于与人们见面，了解他们独特的挣扎，并在他们准备好踏上康复之路时伸出援手来指导他们。

我们提供全方位的 物质使用、心理健康和保健服务，帮助康复。 从个人和团体咨询，到 药物辅助治疗，到家庭计划和与其他资源的联系，我们的目标是创建一个循证护理网络，在我们的社区成员最脆弱的时刻拥抱他们。

当我们认识到恢复月和自杀预防月时，现在是社区团结起来的时候了 互相支持。 花点时间伸出援手，用同理心倾听，向生活中可能默默挣扎的人敞开心扉。 最微小的善举往往能产生最大的影响。

让我们向那些拿出力量和资源来恢复的人们致敬，为那些仍在这条道路上的人们提供坚定不移的支持，并记住我们一路上失去的人们。 最重要的是，让我们所有人都致力于建立一个以心理健康为重的社区，没有人会孤立地遭受痛苦，并且在最需要的时候可以随时获得治疗。

– Kiara Kuenzler，心理学博士、注册心理学家、总裁兼首席执行官