بالنسبة لملايين الأطفال ، تعني نهاية الصيف بداية عامهم الأول في المدرسة. بسبب الوباء وعدم اليقين الذي يحيط بإعادة فتح المدارس ، سيحضر العديد من الأطفال يومهم الأول في المدرسة تقريبًا من المنزل وقد يتساءل بعض الآباء عما سيبدو عليه الأمر. 

روضة الأطفال هي وقت مثير للتعلم والنمو والاستكشاف حيث يصبح طفلك أكثر استقلالية. على الرغم من أن يومهم الأول في رياض الأطفال قد يبدو مختلفًا تمامًا عن ذكرياتك عن الذهاب إلى المدرسة ، إلا أنه لا يزال بإمكانك إعداد طفلك لقضاء عام ممتع ومثير من التعلم من المنزل المريح. 

إليك كيفية إعداد طفلك للنجاح ومساعدته على تحقيق أقصى استفادة من العام الدراسي الجديد ، بغض النظر عن المكان الذي يتعلم فيه. 

دعهم يخبرونك عن مخاوفهم 

سواء أكنت ستوجه طفلك بنفسك في بيئة منزلية أو تساعده في التنقل عبر الدروس عبر الإنترنت من مدرسته ، فمن المحتمل أن يحصل طفلك على بعض أسئلة ومخاوف حول ما يمكن توقعه. بالنسبة للأطفال الذين لم يحضروا أبدًا أي نوع من الرعاية النهارية الجماعية أو البرامج المدرسية ، قد تبدو فكرة المدرسة بأكملها مربكة. 

وفر مساحة لطفلك ليأتي إليك بأسئلته وتأكد من طمأنته بأنك ستكون متواجدًا للمساعدة إذا لزم الأمر. يمكنك مساعدة طفلك على الشعور براحة أكبر مع الانتقال من خلال التحدث معه حول الشكل الذي قد تبدو عليه أيام المدرسة عبر الإنترنت والأنشطة التي قد يقوم بها. يمكنك أيضًا إشراك طفلك في عملية الاستعداد للمدرسة من خلال السماح له باختيار اللوازم المدرسية (مثل الدفاتر وأقلام التحديد وحقائب الظهر) ، حتى لو كان سيتعلم من المنزل. 

كن صادقًا بشأن التغييرات 

على الرغم من أنه قد يكون لديك فكرة عما يمكن توقعه من بيئة التعلم الافتراضية لطفلك ، فلا بأس ، أن تكون صادقًا وأخبرهم أنك لا تعرف بالضبط كيف ستبدو. بالإضافة إلى ذلك ، في حين أن العديد من المدارس تبدأ العام تقريبًا ، لا أحد يعرف كيف ستبدو الجداول المدرسية في غضون شهر أو شهرين بناءً على مجموعة متنوعة من العوامل. 

اجعل طفلك مستعدًا لإمكانية التغيير وتجنب تقديم أي وعود حول ما إذا كان سيتمكن من حضور الدروس الشخصية ومتى. تأكد من تقديم معلومات لطفلك حول تغييرات الجدول في ملف مناسب للعمر وإبقائهم على اطلاع بالتغييرات عندما تصبح على دراية بالجداول الجديدة. غالبًا ما يعتمد الأطفال على خيالهم لملء الفجوات عندما يكون لديهم أسئلة ويفتقرون إلى المعلومات. 

إنشاء إجراءات روتينية قوية

يزدهر الأطفال عندما يشعرون بالأمان والأمان. حتى في خضم الجائحة عندما يكون هناك الكثير من عدم اليقين ، يمكنك مساعدة طفلك على الشعور بإمكانية التنبؤ والتحكم من خلال المساعدة في إنشاء إجراءات روتينية قوية. قد تتضمن بعض الإجراءات الأساسية ما يلي: 

• الاستيقاظ في نفس الوقت كل يوم
• القراءة لمدة 20 دقيقة على الأقل كل يوم مع أحد الوالدين
• تناول وجبات الطعام على المائدة مع العائلة 
• القيام بأنشطة وقت النوم بترتيب ثابت (مثل الاستحمام وتنظيف الأسنان وارتداء البيجامات)
• الذهاب إلى الفراش في نفس الوقت كل يوم 

من المحتمل أيضًا أن يطور طفلك روتينًا طوال اليوم الدراسي حيث يتكيف مع جدول الفصل الجديد ويأتي للعثور على الأنشطة أو الدروس التي يستمتعون بها ويتطلعون إليها. 

أبقها مختصرة و لطيفة

في هذا العمر ، يمكن للأطفال التركيز على نشاط أو موضوع واحد فقط 15 أو 20 دقيقة في الوقت. تأكد من تضمين الكثير من فترات الراحة الصغيرة للعب طوال اليوم الدراسي ، خاصة إذا كان لديك المزيد من التحكم في شكل جدولهم الزمني. إذا كنت تعمل من المنزل ، فسيكون هذا أيضًا وقتًا مناسبًا لبدء وضع حدود حول وقت عملك وتوضيح لطفلك أنه سيحتاج إلى شغل نفسه لفترات قصيرة من الوقت أثناء إكمال المهام الأخرى. يمكن للبالغين تزويد الأطفال بخيارات للأنشطة الآمنة مثل اللعب بألواح البناء أو ألعاب الطاولة أو الاستماع إلى الموسيقى لإبقائهم مستمتعين طوال اليوم. 

قم ببناء كفاءة طفلك الذاتية 

تعني الفعالية الذاتية أن يشعر طفلك وكأنه يتمتع بالقوة أو السيطرة في حياته ، وهي عنصر حاسم في تربية أطفال مستقلين وواثقين من أنفسهم. تطوير الشعور بـ الكفاءة الذاتية مهم بشكل خاص في أوقات عدم اليقين عندما يبدأ الأطفال في لعب دور أكثر نشاطًا في أيامهم. 

على سبيل المثال ، قد يبدأ هذا بمهام أصغر ، مثل قدرة طفلك على ارتداء ملابسه أو غسل يديه. يمكنك القيام بمهام أكبر مثل المساعدة في الطهي في المطبخ أو متابعة أعمالك في المنزل. عندما يكون الأطفال قادرين على إكمال المهام بمفردهم ، يمكنهم الشعور بمزيد من التحكم في العالم من حولهم والثقة في قدرتهم على تجاوز المواقف الصعبة أو الصعبة. 

خصص بعض الوقت للعناية الذاتية

في كثير من الأحيان ، سوف يعكس الأطفال الطريقة التي يستجيب بها الكبار للمواقف العصيبة. إذا وجدت نفسك ترغب في نتف شعرك في كل مرة تجلس أنت وطفلك لقراءة كتاب أو لحل مشكلة حسابية ، فسوف يلتقط طفلك سريعًا إحباطك وسلوكياتك الأخرى. 

نموذج طرق صحية للتعامل مع التوتر وكذلك وضع حدود حول الوقت وحده. يمكن للبالغين ممارسة مهارات التأقلم الصحية من خلال الانخراط في التنفس العميق أو التأمل أو كتابة اليوميات أو اليوجا أو أي عدد آخر أعمال الرعاية الذاتية وشرح أهميتها لأطفالهم. بالإضافة إلى ذلك ، إذا بدأت في المعاناة مع مستويات عالية جدًا من التوتر أو القلق ، اعتني بنفسك وبعائلتك بالبحث عن ذلك خدمات الصحة النفسية المهنية. كما يقول المثل ، لا يمكنك أن تصب من فنجان فارغ. 

متى تطلب المساعدة المهنية

مع الروتين القوي والعلاقات القوية ، سيتمكن معظم الأطفال من تجاوز المواقف الصعبة بعد فترة التكيف. ومع ذلك ، إذا لاحظت أن طفلك يواجه صعوبة روتينية في التكيف مع التغييرات ، فقد تحتاج إلى التحدث إلى أحد المتخصصين. إليك بعض العلامات التي يجب مراقبتها والتي قد تشير إلى ذلك حان الوقت لطلب المساعدة المهنية:

• كوابيس متكررة
• التركيز المفرط على القلق 
• زيادة الغضب أو العدوانية 
• سلوكيات رجعية
• حوادث المرحاض حتى لو كانوا مدربين على استخدام الحمام 

يستطيع العديد من المتخصصين في مجال الصحة العقلية مقابلة العائلات عبر خدمات الصحة عن بعد، حتى تتمكن من تلبية احتياجات طفلك دون الحاجة إلى الذهاب إلى المكتب للحصول على موعد شخصي. 

بغض النظر عما إذا كان طفلك يبدأ روضة الأطفال في فصل دراسي أو في غرفة المعيشة الخاصة بك ، فإن موقفك يمكن أن يساعده في الحصول على عام ناجح مليء بالمغامرات والاكتشافات الجديدة وفرص النمو. قد لا يكون هذا العام الدراسي الذي كنت تتوقعه أنت أو طفلك ، لكنه بالتأكيد سيكون عامًا لا يُنسى!

لمعرفة المزيد حول كيف يمكنك مساعدة طفلك على التعامل مع المواقف الصعبة أو للحصول على المشورة بشأن الأبوة والأمومة في الأوقات الصعبة ، تحقق من بينرس والاشتراك لدينا النشرة الشهرية للبقاء على اطلاع دائم بالأحداث والفصول وإجراءات مركز جيفرسون تجاه تنمية مجتمعات أكثر صحة وسعادة.

إذا كنت في أزمة ، يرجى الاتصال بنا على 720-791-2735 أو عن طريق الاتصال بخط الأزمات على 844-493-8255. يفتح برنامج إدارة عمليات السحب ومركز الأزمات على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع في 24 Wadsworth Blvd، Wheat Ridge، CO 7.