Para millones de niños, el final del verano significa el comienzo de su primer año en la escuela. Debido a la pandemia y la incertidumbre en torno a la reapertura de las escuelas, muchos niños asistirán a su primer día de clases virtualmente desde casa y algunos padres podrían preguntarse cómo será esto. 

El jardín de infantes es un momento emocionante para el aprendizaje, el crecimiento y la exploración a medida que su hijo se vuelve más independiente. Aunque su primer día de jardín de infantes puede parecer muy diferente de sus recuerdos de ir a la escuela, aún puede preparar a su hijo para que tenga un año divertido y emocionante de aprendizaje desde la comodidad del hogar. 

A continuación, le mostramos cómo puede preparar a su hijo de kindergarten para el éxito y ayudarlo a aprovechar al máximo el nuevo año escolar, sin importar dónde esté aprendiendo. 

Deja que te cuenten sus preocupaciones 

Ya sea que usted mismo instruya a su hijo en un entorno de educación en el hogar o lo ayude a navegar las lecciones en línea de su escuela, es probable que su hijo tenga algunas preguntas e inquietudes sobre qué esperar. Para los niños que nunca han asistido a ningún tipo de guardería grupal o programa escolar, la idea de la escuela puede parecer abrumadora. 

Haga espacio para que su hijo acuda a usted con sus preguntas y asegúrese de asegurarle que usted estará allí para ayudarlo si es necesario. Puede ayudar a su hijo a sentirse más cómodo con la transición hablándole sobre cómo serían sus días de escuela en línea y qué actividades podría realizar. También puede involucrar a su hijo en el proceso de preparación para la escuela al permitirle elegir sus útiles escolares (como cuadernos, marcadores y mochilas), incluso si aprenderá en casa. 

Sea honesto con los cambios 

Si bien es posible que tenga una idea de qué esperar del entorno de aprendizaje virtual de su hijo, está bien, para ser honesto y decirle que no sabe exactamente cómo será. Además, si bien muchas escuelas comienzan el año virtualmente, nadie sabe cómo serán los horarios escolares en uno o dos meses en función de una variedad de factores. 

Mantenga a su hijo preparado para la posibilidad de un cambio y evite hacer promesas sobre si podrá asistir a clases en persona y cuándo. Asegúrese de presentarle a su hijo información sobre los cambios de horario en un edad apropiada manera y manténgalos informados sobre los cambios a medida que se entere de los nuevos horarios. Los niños suelen confiar en su imaginación para llenar los vacíos cuando tienen preguntas y carecen de información. 

Establezca rutinas sólidas

Los niños prosperan cuando se sienten seguros y protegidos. Incluso en medio de una pandemia cuando hay tanta incertidumbre, usted puede ayudar a su hijo a tener una sensación de previsibilidad y control ayudándole a establecer rutinas sólidas. Algunas rutinas clave pueden incluir: 

• Despertar a la misma hora todos los días
• Leer durante al menos 20 minutos todos los días con un padre
• Comer en la mesa con la familia 
• Hacer las actividades antes de acostarse en un orden constante (por ejemplo, bañarse, cepillarse los dientes, ponerse el pijama)
• Acostarse a la misma hora todos los días 

Es probable que su hijo también desarrolle rutinas a lo largo del día escolar a medida que se adapta a su nuevo horario de clases y encuentra actividades o lecciones que disfruta y espera. 

Mantenlo corto y dulce

A esta edad, los niños solo pueden concentrarse en una actividad o tema durante aproximadamente 15 o 20 minutos a la vez. Asegúrese de incorporar muchos pequeños descansos para jugar durante el día escolar, especialmente si tiene más control sobre cómo se verá su horario. Si está trabajando desde casa, este también será un buen momento para comenzar a establecer límites en torno a su tiempo de trabajo y dejarle en claro a su hijo que tendrá que ocuparse por períodos cortos de tiempo mientras usted completa otras tareas. Los adultos pueden brindar a los niños opciones para actividades seguras como jugar con bloques de construcción, juegos de mesa o escuchar música para mantenerlos entretenidos durante todo el día. 

Desarrolle la autoeficacia de su hijo 

La autoeficacia significa que su hijo siente que tiene agencia o control dentro de sus propias vidas y es un elemento crucial para criar hijos independientes y seguros. Desarrollando un sentido de autoeficacia Es especialmente importante en momentos de incertidumbre cuando los niños pueden comenzar a desempeñar un papel más activo en sus días. 

Por ejemplo, esto podría comenzar con tareas más pequeñas, como que su hijo pueda vestirse solo o lavarse las manos. Puede desarrollar tareas más grandes, como ayudar a cocinar en la cocina o recoger lo que ensucia en la casa. Cuando los niños son capaces de completar tareas por sí mismos, pueden sentirse más en control del mundo que los rodea y confiados en su capacidad para superar situaciones difíciles o desafiantes. 

Tómese un tiempo para el cuidado personal

A menudo, los niños reflejarán la forma en que los adultos responden a situaciones estresantes. Si se da cuenta de que desea arrancarse el pelo cada vez que usted y su hijo se sientan a leer un libro o resolver un problema de matemáticas, su hijo se dará cuenta rápidamente de su frustración y otros comportamientos. 

Modele formas saludables de manejar el estrés y establezca límites en torno al tiempo a solas. Los adultos pueden practicar habilidades de afrontamiento saludables al participar en la respiración profunda, la meditación, el diario, el yoga o cualquier otra actos de autocuidado y explicar su importancia a sus hijos. Además, si comienza a luchar con niveles muy altos de estrés o ansiedad, cuídese y cuide a su familia buscando servicios profesionales de salud mental. Como dice el refrán, no se puede servir de una taza vacía. 

Cuándo buscar ayuda profesional

Con rutinas sólidas y relaciones sólidas, la mayoría de los niños podrán superar situaciones difíciles después de un período de adaptación. Sin embargo, si nota que su hijo habitualmente tiene dificultades para adaptarse a los cambios, es posible que deba hablar con un profesional. Aquí hay algunas señales a tener en cuenta que podrían indicar que es hora de buscar ayuda profesional:

• Pesadillas frecuentes
• Enfoque excesivo en las ansiedades. 
• Aumento de la ira o la agresión 
• Comportamientos regresivos
• Accidentes al ir al baño incluso si están entrenados para ir al baño 

Muchos profesionales de la salud mental pueden reunirse con familias a través de servicios de telesalud, para que pueda atender las necesidades de su hijo sin tener que ir a la oficina para una cita en persona. 

Independientemente de si su hijo está comenzando el kindergarten en un salón de clases o en su sala de estar, su actitud puede ayudarlo a tener un año exitoso lleno de nuevas aventuras, descubrimientos y oportunidades para crecer. Puede que no sea el año escolar que usted o su hijo esperaban, ¡pero sin duda será memorable!

Para obtener más información sobre cómo puede ayudar a su hijo a afrontar situaciones difíciles o para obtener consejos sobre la crianza de los hijos durante momentos difíciles, consulte webinars y regístrate en nuestro Boletín mensual para mantenerse al día con los eventos, las clases y las acciones del Jefferson Center para cultivar comunidades más saludables y felices.

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