Cómo hacer frente cuando el primer día de jardín de infantes de su hijo está en su sala de estar

Un niño con una camiseta de rayas coloridas se apoya la cara entre las manos mientras sonríe felizmente a la pantalla de su portátil. Está sentado a una mesa en una habitación bien iluminada, con aspecto comprometido y alegre.

Para millones de niños, el final del verano significa el comienzo de su primer año en la escuela. Debido a la pandemia y la incertidumbre en torno a la reapertura de las escuelas, muchos niños asistirán a su primer día de clases virtualmente desde casa y algunos padres podrían preguntarse cómo será esto.

El jardín de infantes es un momento emocionante para el aprendizaje, el crecimiento y la exploración a medida que su hijo se vuelve más independiente. Aunque su primer día de jardín de infantes puede parecer muy diferente de sus recuerdos de ir a la escuela, aún puede preparar a su hijo para que tenga un año divertido y emocionante de aprendizaje desde la comodidad del hogar.

A continuación, le mostramos cómo puede preparar a su hijo de kindergarten para el éxito y ayudarlo a aprovechar al máximo el nuevo año escolar, sin importar dónde esté aprendiendo.

Deja que te cuenten sus preocupaciones

Ya sea que usted mismo eduque a su hijo en casa o lo ayude con las clases en línea de su escuela, es probable que tenga algunas preguntas e inquietudes sobre qué esperar . Para los niños que nunca han asistido a ningún tipo de guardería o programa escolar grupal, la idea de la escuela puede parecer abrumadora.

Haga espacio para que su hijo acuda a usted con sus preguntas y asegúrese de asegurarle que usted estará allí para ayudarlo si es necesario. Puede ayudar a su hijo a sentirse más cómodo con la transición hablándole sobre cómo serían sus días de escuela en línea y qué actividades podría realizar. También puede involucrar a su hijo en el proceso de preparación para la escuela al permitirle elegir sus útiles escolares (como cuadernos, marcadores y mochilas), incluso si aprenderá en casa.

Sea honesto con los cambios

Si bien es posible que tenga una idea de qué esperar del entorno de aprendizaje virtual de su hijo, está bien, para ser honesto y decirle que no sabe exactamente cómo será. Además, si bien muchas escuelas comienzan el año virtualmente, nadie sabe cómo serán los horarios escolares en uno o dos meses en función de una variedad de factores.

Prepara a tu hijo para la posibilidad de cambios y evita hacerle promesas sobre si podrá asistir a clases presenciales y cuándo. Asegúrate de explicarle los cambios de horario de forma adecuada a su edad y manténlo informado a medida que vayas conociendo los nuevos horarios. Los niños suelen recurrir a su imaginación para llenar los vacíos cuando tienen preguntas o les falta información.

Establezca rutinas sólidas

Los niños se desarrollan mejor cuando se sienten seguros y protegidos. Incluso en medio de una pandemia, con tanta incertidumbre, puedes ayudar a tu hijo a sentir una sensación de previsibilidad y control estableciendo rutinas sólidas . Algunas rutinas clave podrían ser:

Despertar a la misma hora todos los días
Leer durante al menos 20 minutos todos los días con un padre
Comer en la mesa con la familia
Hacer las actividades antes de acostarse en un orden constante (por ejemplo, bañarse, cepillarse los dientes, ponerse el pijama)
Acostarse a la misma hora todos los días

Es probable que su hijo también desarrolle rutinas a lo largo del día escolar a medida que se adapta a su nuevo horario de clases y encuentra actividades o lecciones que disfruta y espera.

Mantenlo corto y dulce

A esta edad, los niños solo pueden concentrarse en una actividad o materia durante unos 15 o 20 minutos seguidos. Asegúrate de incluir muchos descansos cortos para jugar a lo largo de la jornada escolar, especialmente si tienes más control sobre su horario. Si trabajas desde casa, este también será un buen momento para establecer límites en tu tiempo de trabajo y dejarle claro a tu hijo que deberá entretenerse durante breves periodos mientras realizas otras tareas. Los adultos pueden ofrecer a los niños opciones de actividades seguras, como jugar con bloques de construcción, juegos de mesa o escuchar música, para mantenerlos entretenidos durante el día.

Desarrolle la autoeficacia de su hijo

La autoeficacia implica que tu hijo sienta que tiene control sobre su propia vida, y es un elemento crucial para criar niños independientes y seguros de sí mismos. Desarrollar la autoeficacia es especialmente importante en momentos de incertidumbre, cuando los niños pueden empezar a tener un papel más activo en su día a día.

Por ejemplo, esto podría comenzar con tareas más pequeñas, como que su hijo pueda vestirse solo o lavarse las manos. Puede desarrollar tareas más grandes, como ayudar a cocinar en la cocina o recoger lo que ensucia en la casa. Cuando los niños son capaces de completar tareas por sí mismos, pueden sentirse más en control del mundo que los rodea y confiados en su capacidad para superar situaciones difíciles o desafiantes.

Tómese un tiempo para el cuidado personal

A menudo, los niños reflejarán la forma en que los adultos responden a situaciones estresantes. Si se da cuenta de que desea arrancarse el pelo cada vez que usted y su hijo se sientan a leer un libro o resolver un problema de matemáticas, su hijo se dará cuenta rápidamente de su frustración y otros comportamientos.

Modela formas saludables de manejar el estrés y establece límites en cuanto al tiempo a solas. Los adultos pueden practicar estrategias saludables para afrontar las dificultades mediante la respiración profunda, la meditación, escribir un diario, el yoga o cualquier otra actividad de autocuidado , y explicar su importancia a sus hijos. Además, si comienzas a experimentar altos niveles de estrés o ansiedad, cuida de ti y de tu familia buscando ayuda profesional en salud mental . Como dice el dicho, no se puede dar de lo que no se tiene.

Cuándo buscar ayuda profesional

Con rutinas sólidas y relaciones fuertes, la mayoría de los niños podrán superar situaciones difíciles tras un periodo de adaptación. Sin embargo, si observa que su hijo tiene dificultades frecuentes para adaptarse a los cambios, es posible que deba consultar con un profesional. A continuación, le presentamos algunas señales que podrían indicar que es momento de buscar ayuda profesional :

Pesadillas frecuentes
Enfoque excesivo en las ansiedades.
Aumento de la ira o la agresión
Comportamientos regresivos
Accidentes al ir al baño incluso si están entrenados para ir al baño

Muchos profesionales de la salud mental pueden reunirse con las familias a través de servicios de telesalud , de modo que usted pueda atender las necesidades de su hijo sin tener que acudir a una consulta presencial.

Independientemente de si su hijo está comenzando el kindergarten en un salón de clases o en su sala de estar, su actitud puede ayudarlo a tener un año exitoso lleno de nuevas aventuras, descubrimientos y oportunidades para crecer. Puede que no sea el año escolar que usted o su hijo esperaban, ¡pero sin duda será memorable!

Para obtener más información sobre cómo puede ayudar a su hijo a afrontar situaciones difíciles o para recibir consejos sobre la crianza de los hijos en momentos difíciles, consulte nuestros seminarios web y suscríbase a nuestro boletín mensual para mantenerse al día sobre eventos, clases y las acciones del Centro Jefferson para cultivar comunidades más sanas y felices.

Si se encuentra en una crisis, llámenos al 720-791-2735 o llame a la línea de crisis al 844-493-8255. El centro de atención sin cita previa en caso de crisis y el programa de gestión de retiros las 24 horas del día, los 7 días de la semana, está abierto en 4643 Wadsworth Blvd, Wheat Ridge, CO 80033.

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