Recursos
¿Tienes preguntas sobre salud mental? ¿Hay temas sobre los que desea obtener más información? ¿Quieres inspirarte en historias de personas reales? Consulte nuestros recursos que cubren una variedad de temas, desde la ansiedad hasta el uso de sustancias. También puede escuchar directamente a nuestro CEO a través de Kiara's Note u otros como usted en nuestro blog Voices of Hope.
Un mensaje del presidente de nuestra junta directiva
Estimada comunidad: Quiero compartirles la noticia de que la Dra. Kiara Kuenzler, presidenta y directora ejecutiva del Centro Jefferson de Salud Mental, asumirá un nuevo cargo en mayo de 2025 como la próxima presidenta y directora ejecutiva de Mental Health Corporations of America (mhc…
Identificación y tratamiento del trastorno de estrés postraumático: lo que necesita saber
El trastorno de estrés postraumático (TEPT) es una afección de salud mental que puede desarrollarse después de experimentar o presenciar un evento aterrador o muy estresante. No se trata solo de sentirse molesto o asustado por un corto tiempo; el TEPT puede durar meses o incluso más.
Reflexiones sobre el 2024: resiliencia, crecimiento y comunidad
A medida que nos acercamos al final del año, me encuentro reflexionando sobre el viaje que hemos emprendido. 2024 fue un año dinámico. Un año lleno de objetivos valientes, desafíos inesperados, logros transformadores y un fervor renovado por la misión que…
Una palabra, muchas historias: honrando las experiencias únicas de los veteranos
Por: Charles Floyd Mientras Estados Unidos celebra el Día de los Veteranos, es importante analizar cómo utilizamos el término “veterano”. ¿Qué es un veterano? Por definición, un veterano identifica a cualquier persona que haya servido en las fuerzas armadas de los Estados Unidos de América…
Cómo afrontar las vacaciones en un mundo cambiante: herramientas para el estrés, el autocuidado y la conexión
A medida que nos acercamos a la temporada navideña en un año electoral, en medio de estaciones cambiantes y un mundo en constante evolución, es más importante que nunca cuidar su salud mental. Los factores estresantes pueden resultar abrumadores cuando se suman a las reuniones familiares...
Sanando la mente, el cuerpo y el alma a través de la gratitud
Querida comunidad: A medida que se acercan las fiestas y otro año llega a su fin, me encuentro concentrándome en la gratitud. Siempre hay tantas cosas grandes y pequeñas por las que estar agradecidos, y nuestro desafío es reducir la velocidad lo suficiente como para realmente notarlo. Pienso en lo siguiente:
Enfrentando desafíos y forjando nuevos caminos
Por Chevie Coronado El Mes de la Herencia Nativa Americana se celebra cada noviembre, como un momento dedicado a honrar las ricas historias, las diversas culturas y las contribuciones significativas de las tribus y naciones nativas americanas en todo EE. UU. Este mes brinda…
Honrando la vida y la muerte: el espíritu del Día de los Muertos
Por Chevie Coronado El Día de los Muertos es una festividad mexicana vibrante y profundamente significativa que se celebra cada año el 1 y 2 de noviembre. Es un momento en el que las familias honran y recuerdan a sus seres queridos fallecidos, invitando a sus espíritus…
Resiliencia ante el cambio, la pérdida o la lucha
Estimada comunidad: Durante mi tiempo como directora ejecutiva del Centro Jefferson, trabajando con personas en mi consultorio clínico, como madre, esposa y simplemente como persona que vive en este mundo, he visto de primera mano cómo se pone a prueba el espíritu humano. En el Centro Jefferson, veo…
Enfrentando lo desconocido: construyendo resiliencia en tiempos de incertidumbre
La depresión va más allá de los sentimientos de tristeza; es un trastorno del estado de ánimo complicado que puede afectar profundamente cada aspecto de la vida de una persona: cómo piensa, cómo se siente y cómo se involucra incluso en las actividades de rutina. Cuando se diagnostica, se la conoce como depresión mayor…
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