Recursos
¿Tienes preguntas sobre salud mental? ¿Te gustaría aprender más sobre algún tema? ¿Te inspiran las historias de personas reales? Consulta nuestros recursos, que abarcan diversos temas, desde la ansiedad hasta el consumo de sustancias. También puedes contactar directamente con nuestra directora ejecutiva a través de la Nota de Sarah o con otras personas como tú en nuestro blog Voces de Esperanza.
La importancia de estar informado y mantener el equilibrio
El cambio y la transformación son una de las mayores garantías de la vida. Y ahora más que nunca, tenemos la capacidad de hacer un seguimiento de estos cambios con la punta de los dedos, desde las redes sociales, las fuentes de noticias en línea, el streaming y más. Los titulares y anuncios que atraen clics…
Homenaje a Martin Luther King: un legado de justicia y esperanza
por Chevie Coronado El Día de Martin Luther King Jr., que se celebra anualmente el tercer lunes de enero, es un día dedicado a celebrar la vida, la visión y el legado perdurable del Dr. Martin Luther King Jr. Como líder fundamental en la lucha por los derechos civiles en Estados Unidos…
Identificación y tratamiento del trastorno de estrés postraumático: lo que necesita saber
El trastorno de estrés postraumático (TEPT) es una afección de salud mental que puede desarrollarse después de experimentar o presenciar un evento aterrador o muy estresante. No se trata solo de sentirse molesto o asustado por un corto tiempo; el TEPT puede durar meses o incluso más.
Una palabra, muchas historias: honrando las experiencias únicas de los veteranos
Por: Charles Floyd Mientras Estados Unidos celebra el Día de los Veteranos, es importante analizar cómo utilizamos el término “veterano”. ¿Qué es un veterano? Por definición, un veterano identifica a cualquier persona que haya servido en las fuerzas armadas de los Estados Unidos de América…
Cómo afrontar las vacaciones en un mundo cambiante: herramientas para el estrés, el autocuidado y la conexión
A medida que nos acercamos a la temporada navideña en un año electoral, en medio de estaciones cambiantes y un mundo en constante evolución, es más importante que nunca cuidar su salud mental. Los factores estresantes pueden resultar abrumadores cuando se suman a las reuniones familiares...
Sanando la mente, el cuerpo y el alma a través de la gratitud
Querida comunidad: A medida que se acercan las fiestas y otro año llega a su fin, me encuentro concentrándome en la gratitud. Siempre hay tantas cosas grandes y pequeñas por las que estar agradecidos, y nuestro desafío es reducir la velocidad lo suficiente como para realmente notarlo. Pienso en lo siguiente:
Enfrentando desafíos y forjando nuevos caminos
Por Chevie Coronado El Mes de la Herencia Nativa Americana se celebra cada noviembre, como un momento dedicado a honrar las ricas historias, las diversas culturas y las contribuciones significativas de las tribus y naciones nativas americanas en todo EE. UU. Este mes brinda…
Honrando la vida y la muerte: el espíritu del Día de los Muertos
Por Chevie Coronado El Día de los Muertos es una festividad mexicana vibrante y profundamente significativa que se celebra cada año el 1 y 2 de noviembre. Es un momento en el que las familias honran y recuerdan a sus seres queridos fallecidos, invitando a sus espíritus…
Enfrentando lo desconocido: construyendo resiliencia en tiempos de incertidumbre
La depresión va más allá de los sentimientos de tristeza; es un trastorno del estado de ánimo complicado que puede afectar profundamente cada aspecto de la vida de una persona: cómo piensa, cómo se siente y cómo se involucra incluso en las actividades de rutina. Cuando se diagnostica, se la conoce como depresión mayor…
El poder de la comunidad en la prevención del suicidio
La conexión es uno de los factores de protección más poderosos en la prevención del suicidio. Cuando pensamos en la conexión, a menudo pensamos en cómo nos conectamos como individuos entre nosotros. Pero, ¿cómo se manifiesta cuando hay una comunidad unida para salvar…
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