每个人都应对生活中的低谷，但是当这种低落的情绪持续存在时，可能是时候寻找资源来帮助您应对抑郁了。 抑郁症是各个年龄段最常见的心理健康疾病之一，很难解决。 但是，有很多工具，技巧和资源可以帮助您管理和克服抑郁症。
您可以通过以下方式开始：
了解哪些人患有抑郁症、如何识别症状等基础知识。 这些资源将使您对这一常见的心理健康障碍有一个广泛的概述。
如果您想深入了解抑郁症如何影响身心、谁可能患有抑郁症以及您可以使用的治疗方法，请务必阅读这些博客。 他们将帮助您更加熟悉抑郁症，以便您可以自信地应对它。
抑郁症是可以治愈的，这些工具和技巧可以帮助您控制抑郁症。这些资源还可以帮助您确定何时可能需要向朋友、家人或经验丰富的治疗师寻求额外支持。
抑郁症是一个严重的心理健康问题，每年都会影响到很多人。 幸运的是，现有许多组织和计划，专门致力于帮助解决社区心理健康需求。 除了杰斐逊中心，这里还有一些有关抑郁症以及精神健康障碍患者如何获得所需支持的专家。
如果您遇到危机，可以通过720-900-5685致电我们或通过844-493-8255致电危机热线获得即时帮助。 24/7全天候危机处理中心和取款管理程序在CO 4643的麦斯里奇（Wheat Ridge）的80033 Wadsworth Blvd开放。
对于这些要点的简要概述，这些视频非常有用，可提供快速的事实以及有关识别，治疗和克服抑郁症的基本信息。
请记住，无论您生活中面对什么，杰斐逊中心都将为您服务。 抑郁症是一个常见且高度可治疗的心理健康问题。 有了正确的资源，工具和技巧，您就可以控制抑郁症，重返快乐，健康的生活。
