Bronnen voor geestelijke gezondheid zijn belangrijk
Ieder van ons ervaart een andere geestelijke gezondheidsreis. Mental Health Matters onderzoekt onderwerpen waarmee we te maken kunnen krijgen, inclusief middelen die we kunnen gebruiken om onze geestelijke gezondheid en die om ons heen te ondersteunen.
U bent de juiste persoon om zelfmoord te helpen voorkomen
ZELFMOORDPREVENTIE IS HET HELE JAAR DOOR Zelfmoord is geen gemakkelijk onderwerp om over te praten, en vaak denken we dat preventie niet onze persoonlijke verantwoordelijkheid is. Ja, voor degenen die zelfmoord overwegen, is er geen vervanging voor professionele hulp. Hoe…
Een "How-To"-gids voor het overleven van de overlevingsmodus
Wat is "overlevingsmodus"? De overlevingsmodus start in wezen op in de "veilige modus". Dingen als trauma, langdurig verdriet of zelfs burn-out kunnen ervoor zorgen dat onze hersenen ervoor kiezen om op deze manier op te starten - het is in feite dat onze hersenen in de overlevingsmodus gaan. Sommige …
Back-to-school-tips van onze schoolcoördinatoren
Het is heel normaal dat zowel kinderen als hun ouders/verzorgers stress ervaren bij de start van het nieuwe schooljaar. Onze schoolcoördinatoren hebben enkele tips samengesteld om de overgang naar het schooljaar te vergemakkelijken en geven je…
Belemmeringen en stigma's in BIPOC geestelijke gezondheidszorg
Juli 2022 markeert de 14e jaarlijkse viering van BIPOC (Black Indigenous People of Color) Mental Health Month. Oorspronkelijk bekend als Bebe Moore Campbell National Minority Mental Health Month, was Bebe Moore Campbell de mede-oprichter van NAMI Inglewo…
Ally is een werkwoord: hoe deel te nemen aan een actieve LGBTQ+ bondgenootschap
Naarmate delen van onze wereld meer divers en accepterend worden, lijkt het misschien alsof de LGBTQ+-gemeenschap snel groeit, maar het is belangrijk om te onthouden dat dit enigszins misleidend is. Mensen die zich niet identificeren als heteroseksueel of cisgender hebben altijd...
Ouderschap voor uw geestelijke gezondheid
door Chelsea Vibert Er zijn weinig banen op de planeet die moeilijker zijn dan ouderschap. Het is een dagelijkse inspanning en de doelpalen voor succes verschuiven altijd. Dit zou onder alle omstandigheden een uitdaging zijn, maar voeg daar de laatste paar tumultueuze gij ...
Opzettelijke rust en de vijf dimensies van welzijn
door Sarah Bass De meeste dagen zijn gevuld met verantwoordelijkheid - werk, school, verzorger zijn, buitenschoolse activiteiten of verplichtingen aan onze gemeenschappen, en de lijst kan maar doorgaan. Echte rust is vaak alleen toegestaan, of we staan onszelf alleen toe om te rusten …
Vijf mythes over therapie: ontkracht
De afgelopen jaren is de houding ten aanzien van het in therapie gaan gestaag verbeterd. Waar het voorheen misschien werd gezien als een teken dat er iets mis was in iemands leven, wordt het nu algemeen gezien als een kracht om naar therapie te gaan. Toch verbreken...
Het vuur blussen: burn-out voorkomen en beheersen
Burn-out is een term die velen van ons kennen en zelf hebben ervaren. Het is een reactie op chronische stress van verschillende soorten werk met verantwoordelijkheden, doelen, verwachtingen of verplichtingen. Enkele voorbeelden kunnen zijn: vrijwillige…
Positief jij
Aan uitdagingen was er de afgelopen twee jaar geen gebrek. De wereldwijde COVID-19-pandemie duurt voort en brengt onzekerheid en ontberingen met zich mee. Al die tijd is de toegang tot onze gebruikelijke coping-strategieën en ondersteuningssystemen op zijn best nog steeds vlekkerig. …
Broncategorieën
Nieuwsbrief
Gebruik onderstaand formulier om u aan te melden voor onze nieuwsbrief
Solide grond appartementen
Opening voorjaar 2024! We zijn verheugd om onze Solid Ground-appartementen te openen en 40 gezinnen te verwelkomen die de overgang maken van een instabiele huisvesting naar een plek die we thuis noemen.