Risorse per la salute mentale
Ognuno di noi sperimenta un diverso percorso di salute mentale. Mental Health Matters esplora argomenti che potremmo affrontare, comprese le risorse che possiamo utilizzare per supportare la nostra salute mentale e quella di coloro che ci circondano.
Una parola, tante storie: onorare le esperienze uniche dei veterani
Di: Charles Floyd Mentre l'America celebra il Veteran's Day, è importante considerare come utilizziamo il soprannome di "Veterano". Cos'è un Veterano? Per definizione, un Veterano identifica chiunque abbia prestato servizio nelle forze armate degli Stati Uniti d'America…
Gestire le festività in un mondo che cambia: strumenti per lo stress, la cura di sé e la connessione
Mentre ci avviciniamo alla stagione delle feste in un anno elettorale, tra stagioni che cambiano e un mondo in continua evoluzione, è più importante che mai prendersi cura della propria salute mentale. Gli stress possono sembrare opprimenti quando si accumulano in cima alle riunioni di famiglia…
Affrontare le sfide e tracciare nuovi percorsi
Di Chevie Coronado Il mese del patrimonio dei nativi americani si celebra ogni novembre, come un periodo dedicato a onorare la ricca storia, le diverse culture e i contributi significativi delle tribù/nazioni dei nativi americani negli Stati Uniti. Questo mese offre…
Onorare la vita e la morte: lo spirito del Dia de los Muertos
Di Chevie Coronado Il Dia de los Muertos, o Giorno dei Morti, è una festa messicana vibrante e profondamente significativa che si celebra ogni anno il 1° e il 2 novembre. È un momento in cui le famiglie onorano e ricordano i propri cari defunti, invitando i loro spiriti…
Affrontare l'ignoto: costruire la resilienza in tempi di incertezza
La depressione va oltre i sentimenti di tristezza; è un disturbo dell'umore impegnativo che può influenzare profondamente ogni aspetto della vita di una persona: come pensi, ti senti e come ti impegni anche nelle attività di routine. Quando viene diagnosticata, è nota come depressione maggiore...
Il potere della comunità nella prevenzione del suicidio
La connessione è uno dei fattori protettivi più potenti nella prevenzione del suicidio. Quando pensiamo alla connessione, spesso pensiamo a come noi, come individui, ci colleghiamo gli uni con gli altri. Ma come appare quando c'è una comunità che si mobilita per salvare...
Cosa significa essere "qui per te"
Quando si tratta di prevenire il suicidio, sappiamo che la connessione è una delle più forti protezioni. Sono le nostre connessioni con gli altri che ci danno uno scopo e una concentrazione. Ogni persona che soffre di solitudine o depressione ha bisogno di qualcuno che sia lì per li…
Coltivare menti sane: l'importanza del supporto precoce
Spesso discutiamo di quanto la salute mentale sia vitale per il nostro benessere generale, influenzando i nostri pensieri, sentimenti e comportamenti quotidiani. Tuttavia, è importante riconoscere che mentre molti fattori modellano la nostra salute mentale, come la genetica, gli eventi della vita e r…
Servire silenziosamente: la vita delle famiglie militari
La leggenda narra che quando i trecento guerrieri spartani furono scelti per marciare verso nord e proteggere la Grecia dalle orde dell'esercito di Xeres alle porte delle Termopili, non furono selezionati per la loro abilità nel combattimento. Piuttosto, furono selezionati per la loro abilità nel…
Celebrare la vita con orgoglio
Come parte della nostra celebrazione in corso del Pride Month, il Jefferson Center vorrebbe condividere questo pezzo scritto da Tabbey Cardinal, un Senior Administrator del Jefferson Center. Tabbey descrive con le sue stesse parole i complessi sentimenti che circondano la celebrazione...
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