全年预防自杀 自杀并不是一个容易谈论的话题，我们常常认为预防不是我们个人的责任。 是的，对于那些考虑自杀的人来说，专业帮助是无可替代的。 豪…

什么是“生存模式”？ 生存模式本质上是在“安全模式”下启动。 诸如创伤、长期悲伤甚至倦怠之类的事情都会导致我们的大脑选择以这种方式启动——这基本上是我们的大脑进入生存模式。 一些 …

新学年开始时，孩子及其父母/监护人感到一些压力是很正常的。 我们的校本协调员整理了一些技巧，以帮助您轻松过渡到学年，并为您提供……

2022 年 14 月是第 XNUMX 届年度 BIPOC（有色人种黑人原住民）心理健康月纪念活动。 贝比·摩尔·坎贝尔 (Bebe Moore Campbell) 最初被称为贝比·摩尔·坎贝尔 (Bebe Moore Campbell) 全国少数民族心理健康月，是 NAMI Inglewo 的联合创始人……

随着我们世界的某些部分变得更加多元化和包容性，LGBTQ+ 社区似乎正在快速发展，但重要的是要记住，这在某种程度上具有误导性。 不认为自己是异性恋或顺性别的人总是……

作者：切尔西·维伯特 世界上很少有工作比养育子女更困难的了。 这是每天的努力，成功的目标总是在变化。 在任何情况下，这都将是一个挑战，但加上最近的一些动荡……

作者：莎拉·巴斯 大多数日子都充满了责任——工作、上学、做看护人、课外活动或对社区的承诺，这样的清单可以一直列下去。 很多时候，真正的休息是被允许的，或者说我们只允许自己休息……

在过去的几年里，人们对接受治疗的态度稳步改善。 以前，接受治疗可能被视为一个人生活中出现问题的迹象，而现在，接受治疗被广泛视为一种优势。 还是，断绝……

倦怠是我们许多人都熟悉并经历过的一个术语。 它是对来自涉及责任、目的、期望或义务的不同类型工作的长期压力的反应。 一些例子可能包括志愿者……

过去两年不乏挑战。 全球新冠肺炎 (COVID-19) 大流行仍在继续，带来了不确定性和困难。 一直以来，我们通常的应对策略和支持系统的获取充其量仍然是不稳定的。 ……